수면

명상 꿈과 요가 니드라에 관한 연구 분석. 수면 중 의식, 메타 의식 및 꿈 상태의 생물학적 상관관계 탐구.a

수면 중 생리적 각성과 긴장성 각성에 대한 명상의 효과를 탐구합니다. 다중수면검사 결과 및 불면증과 우울증에 대한 시사점.

수면 중 행동하는 기면증인 몽유병을 알아보세요: 원인, 증상, 유전적 요인 및 위험하거나 빈번한 에피소드를 제한하는 요령.

SJSR 때문에 피곤하신가요? 증상을 인식하는 방법을 배우고, 회복적인 수면을 되찾기 위한 효과적이고 자연적이거나 약물적인 해결책을 발견하세요.

야경증이란 무엇인가요? 그 원인, 증상 및 자녀가 이 수면 장애를 더 잘 관리할 수 있도록 돕는 조언을 알아보세요.

잠자기 전에 스마트폰 사용이 정말로 수면을 방해할까요? 블루라이트의 영향, 불면증 위험, 그리고 과학적 연구 결과를 알아보세요.

커피를 마시면 잠을 잘 수 없게 될까요? 실용적인 조언, 권장 시간대 및 숙면을 희생하지 않고 커피를 즐길 수 있는 대안들.

만성 피로 증후군(SFC/EM)은 원인이 다양한 잘 알려지지 않은 질병입니다. 그 증상, 진단 방법 및 가능한 해결책을 알아보세요.

과다수면은 과도한 피로와 지속적인 수면 욕구를 유발합니다. 원인, 증상 및 더 잘 관리할 수 있는 해결책을 알아보세요.

악몽의 숨겨진 의미 그 이름만 들어도 불안, 두려움, 깜짝 놀람, 때로는 공포를 연상시킵니다. 아니요, 운전면허 시험이 아닙니다. 또한 대학 입시 결과를 확인하는 것도 아닙니다. 힌트가 있을까요? 때때로 강렬한 순간들을 우리...

스트레스, 불안, 불면증… 심장 일관성 호흡법은 일상에서 평온함, 에너지, 그리고 평정을 되찾기 위한 간단하고 효과적인 호흡 방법입니다.

연구, 수치 및 임상 연구: 성행동과 무의식이 뒤섞인 수면 장애인 섹스소므니아에 대해 모두 알아보기.