Sueño

Análisis de las investigaciones sobre el sueño lúcido y el Yoga nidra. Exploración de la conciencia durante el sueño, de la meta-conciencia y de los correlatos biológicos de los estados...

Explore los efectos de la meditación sobre la excitación fisiológica y la vigilancia tónica durante el sueño. Resultados de polisomnografía e implicaciones para el insomnio y la depresión.

Descubra el sonambulismo, esta parasomnia en la que se actúa mientras se duerme: causas, síntomas, factores genéticos y consejos para limitar los episodios peligrosos o frecuentes.

¿Cansado debido al SJSR? Aprenda a reconocer sus síntomas y descubra soluciones efectivas, naturales o medicamentosas, para recuperar un sueño reparador.

¿Qué son los terrores nocturnos? Descubra sus causas, sus síntomas y los consejos para ayudar a su hijo a manejar mejor este trastorno del sueño.

¿Realmente perturba el uso del smartphone antes de dormir el sueño? Descubra el impacto de la luz azul, los riesgos de insomnio y lo que dicen los estudios científicos.

¿Beber café impide dormir? Consejos prácticos, horarios a privilegiar y alternativas para disfrutar del café sin sacrificar el sueño reparador.

El síndrome de fatiga crónica (SFC/EM) es una enfermedad poco conocida con múltiples causas. Descubra sus síntomas, pistas de diagnóstico y posibles soluciones.

La hipersomnia provoca una fatiga excesiva y una necesidad constante de dormir. Descubra sus causas, síntomas y soluciones para manejarla mejor.

El significado oculto de las pesadillas La simple mención de su nombre es sinónimo de angustia, miedo, sobresalto y, a veces, incluso terror. No, no se trata del examen del...

Estrés, ansiedad, insomnio… La coherencia cardíaca es un método de respiración simple y eficaz para recuperar calma, energía y serenidad a diario.

Estudios, cifras e investigaciones clínicas: todo sobre la sexsomnia, este trastorno del sueño que mezcla comportamientos sexuales e inconsciencia.