Hay tres categorías de personas en este mundo: aquellas que pasaron por una fase Bob Marley en el instituto, aquellas que fueron arrastradas por sus amigos a una fase Bob Marley en el instituto, y las demás.
Si formas parte de una de las dos primeras categorías, no estás en mala compañía (a pesar de lo que diría tu madre si lo supiera. Observa que, según las estadísticas, es posible que ella también tenga sus pequeños secretos): 78,9 millones de europeos ya dicen haber fumado al menos una vez cannabis, incluyendo el 42 % de la población francesa en 2014.
Sin embargo, ¿es ese 42 % de la población francesa que sabe definitivamente cómo dormirse rápido gracias a este remedio milagroso (y completamente ilegal)? No es seguro. Además, habría algunos efectos secundarios... un pequeño punto antes del porro para saber cómo dormir bien. :D
Primero, hay que saber que existen varios tipos de cannabis que no tienen todos el mismo efecto.
- La variedad Sativa
Debido a su alto contenido en THC, una molécula que afecta el cerebro, la variedad Sativa te hace... alucinar. Sí, el THC es un psicotrópico! Es la Sativa que toman los fumadores que quieren una aventura psicodélica.
- La variedad Indica
Por otro lado, la variedad Indica tiene más CBD, una molécula que te deja atontado. Al contrarrestar los efectos del THC, te pone en un estado letárgico, anti-estrés y anti-ansiedad, donde la pesadez y el sueño estarían presentes, un poco como si estuvieras súper zen todo el tiempo.
A corto plazo, el cannabis sería efectivamente más propicio para quedarse dormido.
- Dormirse más rápido
A pesar de los numerosos efectos nocivos del cannabis (los que lean este artículo con la esperanza de sentirse validados se van a decepcionar tristemente), al menos tiene este mérito: a corto plazo, te hace dormir más rápido. Cabe señalar, sin embargo, que el estudio estadounidense que prueba este efecto data de 1973 (no hay novedades desde entonces, parece que los estudios sobre el cannabis no son una prioridad)... y que aunque los sujetos durmieron bien, al día siguiente estaban un poco... colocados.
- Reducción de la fase de sueño REM
El cannabis corta tu sueño REM, la fase de tu ciclo de sueño durante la cual sueñas. En su lugar, alarga tu tiempo de sueño profundo, que da la impresión al despertar de haber dormido bien un sueño reparador. No estamos muy seguros de la nocividad de este efecto, pero si dejas de fumar de repente, prepárate para un cambio con sueños psicodélicos muy coloridos.
- Ritmo de sueño alterado
Al ponerte en un estado letárgico casi permanente, el cannabis te da ganas de dormir... en cualquier momento. Al estimular la secreción de melatonina, estás todo el tiempo en un estado alterado y puedes tener dificultad para despertarte.
- Un efecto que se desvanece
Si creías haber encontrado la solución a tu trastorno del sueño con el cannabis, puede que sea cierto — durante un tiempo. Pero no cantes victoria demasiado rápido: con usos repetidos, tu cuerpo se acostumbra y el «tratamiento» pierde su eficacia.
- Problemas de memoria
Pérdidas de memoria, dificultades de concentración, confusión, fuerte ansiedad... incluso se sospecha que puede desencadenar esquizofrenia en casos predispuestos (pero eso merece ser mejor verificado). ¡Reemplazar una enfermedad del sueño por una enfermedad psicológica, no es nada bueno!
- Los efectos nocivos del tabaco
Además de sus efectos atontadores, el cannabis hace dos en uno: también acumula los daños del tabaco porque contiene las mismas sustancias cancerígenas, a veces en concentraciones más altas. El insomnio o el cáncer de pulmón, entre ambos tu corazón no duda... :/
- Dependencia y dificultades para recuperar un ritmo normal
Para colmo, si acostumbras a tu cuerpo a tomar esta droga psicotrópica, le costará separarse de ella si lo dejas a su suerte. Paradójicamente, si el cannabis te ayudó a dormir, a largo plazo puede crear problemas de insomnio!
Aunque el cannabis ya está autorizado en España o en los Países Bajos, no es así en todas partes. Recordemos que en Francia, poseer cannabis puede conllevar hasta 1 año de prisión y 3.800 euros de multa...
Y si no, Dodow, está garantizado en venta libre y sin tendencias psicóticas. Te aconsejamos más bien privilegiar un buen ejercicio de respiración, que también te hará sonreír! :)
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