睡眠

睡眠麻痺とは何か、その原因、症状（幻覚を含む）、そしてそれをよりよく管理するためのアドバイスをご紹介します。

最高の睡眠姿勢：痛みを和らげ、いびきを減らし、より良い休息をとる。