HoomKid | Berättelselåda Barn Sömn & Känslor 3-10 år

Du kan mycket väl låta ditt barn lyssna på en berättelse från Lugn-läget för att lugna ner sig mitt på dagen. Det finns inga regler att följa, målet är att hitta ett ljud som passar det ditt barn känner och hjälpa hen att hitta svar på sina frågor eller sätt att hantera sina känslor.

Du kan låta ditt barn experimentera med HoomKid själv, det kommer också att låta hen upptäcka sitt inre jag och ta ansvar genom att själv välja vad hen vill lyssna på.

Ja, det är fullt möjligt att lyssna på HoomKid med ett headset eller hörlurar, tack vare hörlursuttaget på sidan av enheten. För små barn är det viktigt att se till att volymen är anpassad efter deras ålder. Det är därför vi har utvecklat vårt eget headset: HoomKid-headsetet som finns på Livlab.care. Speciellt utformat för barn från 3 år, är det begränsat till 80 decibel för att skydda deras hörsel, samtidigt som det garanterar optimal ljudkvalitet. Det är hopfällbart, robust, justerbart och passar perfekt på små huvuden. Detta headset är idealiskt för säker lyssning hemma eller på resan, och gör det möjligt för barnet att fullt ut njuta av HoomKids berättelser och meditationer utan någon risk för deras öron.

När ditt barn har valt färgen på temat som hen vill utforska samt historien eller aktiviteten, behöver du bara ställa in temats färg på den första ratten och symbolen för historien eller aktiviteten på den andra ratten. Sedan kan du trycka på startknappen. Nu kör vi!

När HoomKid är påslagen, indikeras dess laddningsnivå av laddnings-LED-lampan till höger om USB-C-porten. Om den är släckt har du minst 2 timmars lyssning framför dig. Om den blinkar rött betyder det att du har mindre än 2 timmars lyssning kvar (en full laddning av produkten ger cirka 10 timmars speltid).

Yoga är en idealisk aktivitet för att minska uppmärksamhets- och koncentrationssvårigheter. Det gör det möjligt för barnet att lyssna på sin kropp, hitta sin balans, arbeta med kroppsställningar och utveckla sin smidighet. Med tiden kommer det att integrera självkontroll och avslappning för en bättre livskvalitet.

Hos vuxna liksom hos yngre är meditation en mycket fördelaktig aktivitet för balansen. Barnet kommer att lära sig att meditation inte är att göra ingenting, det är att koncentrera sig på det som omger det, på de känslor det känner och försöka förstå dem för att bättre återgå till lugnet. Med meditation ökar barn sin koncentrationsförmåga och sitt välbefinnande. Detta sker genom en regelbunden praktik av aktiviteten som ska integreras i vardagen, som en rutin.

HoomKid är tillgängligt från 3 års ålder. Det är den ålder då ordförrådet utvecklas med ord, tack vare fantasin och känslorna! Det är också den ålder då barn går i skolan, leker, skaffar vänner, vilket leder till att upptäcka nya känslor och många frågor. Vi rekommenderar HoomKid upp till 10 år eftersom barn utvecklas. De har inte samma behov och önskningar vid 4 år eller vid 8 år. Förståelsen förändras också beroende på ålder, vilket gör att barnet kan återupptäcka en historia som det hört när det var yngre. Det är därför vi har skapat varierat innehåll för att följa barnen i olika skeden av deras utveckling. Och oavsett ditt barns ålder är våra ljud i Lugn-läget utformade för att återfinna lugnet och koppla av i vardagen!

Här är den fullständiga detaljen, ordlistan över de 96 ljudfilerna som finns i berättaren HoomKid. En verklig känslomässig guldgruva, skapad tillsammans med psykologer, yogalärare och ljudingenjörer för att hjälpa barn att känna igen, förstå och bemästra sina känslor under hela dagen. GLÄDJEN Lugn läge Martine monarkfjärilen — Friheten — 11 min Martine, medan hon väntar på att lämna sin puppa, föreställer sig saker för att döda tristessen och känna sig fri. Ali flamingon — Optimismen — 8 min Ali är orolig i morse, han ställer många frågor. Han skulle vilja göra så mycket! Hans farfar ska lära honom att tro på sig själv. Gisèle kolibrin — Drömmen — 10 min En kolibri vaknar… han har drömt att han var en kondor. Han känner en enorm tillfredsställelse och gör ett oväntat möte som ska lära honom förtroende. Arun papegojan — Delandet — 8 min Arun förbereder sig för en lång resa för att upptäcka solpyramiden. När hans resa är slutförd inser han att lycka finns i delandet. Fjärilen — Kroppens meditation — 5 min En kroppsmassage för att återfinna lyckliga känslor. Meditation för att odla glädje — Sinnets meditation — 6 min Att välkomna och känna igen glädjens känslor. Stråla kärlek som en regnbåge — Guidad meditation — 7 min Föreställ dig en regnbåge av välvilja att dela med dig runt omkring dig. På stranden — Natur — 20 min Betrakta havets blå medan du känner den varma sanden glida mellan fingrarna. Vakna läge Martine monarkfjärilen — Förundran — 11 min Martine möter Simon, den buttera humlan som inte tar sig tid. Hon lär honom tålamod och kontemplation. Ali flamingon — Kärleken — 9 min Ali letar efter sin vän, en blå fågel, och upptäcker att kärleken ofta gömmer sig i små omtankar. Gisèle kolibrin — Otåligheten — 12 min Gisèle, knappt ute ur sitt ägg, vill göra allt som sina föräldrar. Hon ska lära sig att vissa saker behöver tid för att växa. Arun papegojan — Nyfikenheten — 8 min Arun åker till färgfestivalen och lär sig att glädje också föds ur upptäckten. Solens position — Yoga — 6 min För att låta det inre ljuset stråla som en sol. Den mäktige herren — Filosofi — 4 min En berättelse om tacksamhet och lyckans kraft. Den lilla ljuspricken — Meditation — 11 min En kroppsscanning för att utveckla sina sinnen och känslor. Fri som luften — Musik — 3 min Ta dig tid och njut av resan under en strålande sol. ⸻ SORGEN Lugn läge Ethan pelikanen — Uppfyllelse — 11 min Den unga pelikanen är trött på havets oro och föredrar sjöar. Han tänker på lektionerna som ger honom mod och förstår att han har vuxit. Yumi blåvalen — Nostalgin — 8 min Yumi är nostalgisk denna första vinter, hon vill lämna det kalla vatten där hon föddes för att migrera till ett annat hav. Oskar lunnefågeln — Anpassningsförmåga — 8 min Oskar ser sitt skydd rasa samman. Han upptäcker sin förmåga att anpassa sig till denna nya situation. Irène muränan — Uteslutningen — 8 min Irène blir avvisad av havsspindlarna och lär sig att älska sig själv trots olikheten. Självmassage av regnet — Kroppens meditation — 7 min Upptäck och bli medveten om din kropp genom beröring och andning. Andas som en delfin — Sinnets meditation — 5 min Andas in och ut djupt för att lugna de inre vågorna. Havsanemonen — Allmän meditation — 7 min Meditera och slappna av med kroppens centrum. Under regnet — Natur — 20 min Ljudet av regnet som faller lugnar och stillar sinnet. Vakna läge Ethan pelikanen — Tristessen — 11 min Ethan har tråkigt och vet inte vad han ska göra! Hans vän Edmond visar honom att han har fel: tristess är ibland porten till kreativitet. Yumi blåvalen — Separationen — 14 min Yumi sörjer en vän som flyttat. Hon lär sig att banden finns kvar i hjärtat. Oskar lunnefågeln — Oförmågan — 7 min Oskar misslyckas med sina fisketurer och lär sig att misstag är en väg till framgång. Irène muränan — Ensamheten — 14 min Irène lär sig att ensamhet inte är ett straff utan en chans att hitta sig själv. Sälens position — Yoga — 8 min En övning för att stretcha ryggen och återfå energi. Var och en sin del — Filosofi — 4 min En berättelse om ansvar och balans. Vågor — Meditation — 4 min Observera känslorna passera som vågor utan att motstå dem. Över stranden — Musik — 3 min Flyta i den lätta luften, höra himlens och havets blå. ⸻ SINNESRO Lugn läge Farah lemuren — Självövervinnelse — 9 min Farah kan inte uttrycka sig annat än genom att skrika. Hon lär sig släppa taget och tala med sitt hjärta. Pablo sengångaren — Lugnet — 10 min Pablo lär sig njuta av varje ögonblick och vila medvetet. Céleste mullvaden — Toleransen — 9 min Céleste ser dåligt men uppfattar andras känslor. Hon upptäcker tolerans och inre frid. Tao myran — Hjälpsamhet — 6 min Tao hittar sin vän i myrstacken och lär sig solidaritet. Den lyckliga bebisens position — Yoga — 5 min För att lossa höfterna och slappna av i hela kroppen. Den spruckna krukan — Filosofi — 4 min Den spruckna krukan lär sig att den bär skönhet utan att veta om det. Fröna — Meditation — 6 min Plantera fröet av välvilja. Promenad i djungeln — Natur — 2 min Stäng ögonen och promenera i den inre djungeln. Vakna läge Farah lemuren — Harmoni — 10 min Farah gör sitt första stora hopp igen och lär sig tålamod och förtroende. Pablo sengångaren — Stillheten — 9 min Pablo vaknar långsamt och njuter av varje solstråle. Céleste mullvaden — Fantasin — 9 min Céleste förvandlar leran till ett slott: fantasin för att skapa fred. Tao myran — Kontemplationen — 8 min Titta på världens detaljer och förundras. Känslornas hiss — Kroppens meditation — 11 min En kroppsscanning för att förankra sig och lugna sig. En hyllning till livet — Sinnets meditation — 8 min Odla tacksamhet och lugn glädje. Somna i frid — Allmän meditation — 20 min Låt sinnet flyta i sinnesron. Djupt inne i skogen — Natur — 20 min Världens dolda hemligheter och skönheter i växtriket. ⸻ ILSKAN Lugn läge Aya kameleonten — Irritationen — 7 min Aya är irriterad eftersom inget går som planerat. Hon lär sig att lugna sig genom att andas. Jack kängurun — Broderskap — 7 min Jack dansar runt elden och upptäcker tryggheten i delandet. Amadou sandräven — Tålamodet — 9 min Amadou utforskar öknen och lär sig att ha tålamod. Slappna av som en lo — Kroppens meditation — 9 min Avslappning för att slappna av i alla muskler. Vulkanmeditation — Sinnets meditation — 7 min Visualisera den inre vulkanen för att släppa spänningen. Möta situationerna — Allmän meditation — 9 min Meditera om full närvaro inför svårigheter. Vid elden — Natur — 20 min Lyssna på eldens sprakande och återfå inre värme. Vakna läge Aya kameleonten — Acceptansen — 9 min Aya känner sig osynlig och lär sig uttrycka sina behov. Jack kängurun — Maktlösheten — 9 min Jack vill prata med sin frånvarande pappa, han lär sig uttrycka sin ilska med mildhet. Amadou sandräven — Rivaliteten — 9 min Amadou lär sig samarbeta med sina bröder. Vulkanmeditation — Kroppens meditation — 7 min Återknyt till andningen och lugnet. De tre sanningarna om boskapsskötaren — Filosofi — 6 min Att kunna identifiera och förstå ilska. Fyrkantig andning — Övning — 4 min Andas för att snabbt lugna oron. Lugna stormen — Meditation — 4 min Hitta lugnet efter den känslomässiga stormen. ⸻ RÄDSLAN Lugn läge Jules eldflugan — Mörkret — 6 min Jules är rädd för mörkret, han lär sig hitta ljuset inom sig. Mia fladdermusen — Övergivandet — 10 min Mia känner sig ensam och lär sig välkomna rädslan för tomhet. Amadou fläckig hyena — Oro — 6 min Amadou lär sig andas i osäkra stunder. Sasha ugglan — Stressen — 9 min Sasha upptäcker hur man lugnar kroppen genom andning. Grottutforskaren — Kroppens meditation — 6 min En mjuk kroppslig utforskning för att släppa spänning. Möta stressen — Sinnets meditation — 7 min Observera sina rädslor och förvandla dem. Somna i frid med ugglan — Allmän meditation — 7 min Somna tryggt, med en mjuk röst som följeslagare. Promenad under stjärnorna — Natur — 20 min Skymningen lugnar och inbjuder till sömn. Vakna läge Jules eldflugan — Misslyckandet — 10 min Jules misslyckas men lär sig att lysa på ett annat sätt. Mia fladdermusen — Blygheten — 13 min Mia lär sig tala inför andra. Amadou fläckig hyena — Ångesten — 11 min Amadou lär sig känna igen ångest och lugna den. Sasha ugglan — Misstron — 10 min Sasha lär sig att lita igen. Fladdermusens position — Yoga — 5 min Stretching och avslappning. Grodornas lopp — Filosofi — 4 min En metafor om uthållighet. Dina rädslors film — Meditation — 7 min Observera sina rädslor som en film för att tämja dem. Skuggor och ljus — Musik — 5 min Lugna sinnet med mjuka harmonier. ⸻ SJÄLVFÖRTROENDE Lugn läge Lény skallerorm — Intuitionen — 9 min Lény lär sig lyssna på sin instinkt och tro på sina drömmar. Norah grizzlybjörnen — Trösten — 8 min Norah lär sig lugna sina känslor genom vänskap. Moussa noshörningen — Lugnet — 8 min Moussa upptäcker sinnesro genom långsamhet och balans. Sofia sköldpaddan — Självkännedom — 7 min Sofia lär sig känna sig själv och acceptera sina styrkor. Piko piko — Kroppens meditation — 8 min En kroppsscanning för att känna sin förankring. Stark som en sten — Sinnets meditation — 4 min Förbli centrerad och stabil inför händelser. Nyckelpigan — Allmän meditation — 8 min Följ modets och medvetenhetens väg. Bergsbäcken — Natur — 8 min Ljudet av porlande vatten för att lugna sinnet. Vakna läge Lény skallerorm — Intuitionen & platsen — 9 min Lény lär sig hitta sin plats och tro på sig själv. Norah grizzlybjörnen — Äktheten — 9 min Norah upptäcker styrkan i att vara sig själv. Moussa noshörningen — Självbekräftelsen — 8 min Lära sig säga nej och stå upp för sig själv utan rädsla. Sofia sköldpaddan — Upptäckten — 7 min Upptäcka sin inre skatt genom nyfikenhet. Fågelns flykt — Yoga — 7 min Stärka självförtroendet genom rörelse. De två björnarna — Filosofi — 4 min Två björnar lär sig samarbete. Promenaden — Meditation — 4 min Andas och centrera sig före en ny dag. Kanjonens vissling — Musik — 4 min Ett lugnt andetag i ett stort inre rum.