Dodow | 8분 만에 수면 도움

Who wouldn’t want a better night's sleep? At less than £50, the Dodow light offers a simple solution to a big problem. No pills. No apps. You don’t even need a charger. Dodow’s loyal fans say it gets them to sleep in half the time and can cure insomnia for good.

L'outil français pour retrouver le sommeil fait parler de lui ! On espère que Camille, le journaliste, s'est réveillé ! L'outil français pour retrouver le sommeil fait parler de lui.

The breathing exercises were pleasant and calming. Still, I often don't have much decompression time before hitting the hay, so it was nice to concentrate on something other than my own mile-a-minute thoughts. Meditative indeed!

« The device aims to help you relax and clear your mind as you prepare to fall asleep. It takes the form of a small disk, and tapping on the top will activate a slowly pulsing blue light. This dim light projects onto your ceiling to help you pace your breath. »

「質の良い睡眠の鍵は、実は呼吸のリズムにあった。まずは自然な眠りにつくための最適な呼吸法を体に覚えさせる光のメトロノーム「Dodow」を紹介したい。ゆっくりと点滅するブルーLEDのリズムに合わせ呼吸を矯正することで、眠りにつく最適なリズムを体に覚えさせることができる。起動時間は8分間と20分間の2段階で、使用後は自動的にスイッチが切れる仕組みとなっている。 」

Der Dodow ist eine handtellergroße batteriebetriebene Lampe, die mit pulsierendem, blauem Licht den Atemrhythmus vorgibt: sechs Atemzüge in der Minute für schnelleres Einschlafen.

Dodow, per addormentarsi più in fretta Dodow è un metronomo luminoso progettato per aiutare ad addormentarsi più velocemente. L'esercizio dura 8 o 20 minuti, dopodiché Dodow si spegne da solo

Dodow è un metronomo luminoso che ti insegna ad addormentarti naturalmente, senza bisogno di farmaci. L’esercizio dura 8 o 20 minuti, dopodiché Dodow si spegne da solo. In media i nostri utilizzatori dichiarano di addormentarsi o riaddormentarsi 2,5 volte più velocemente

Pocas situaciones son tan desesperantes como una noche de insomnio. Pero gracias a este novedoso metrónomo, puedes quedarte dormido de forma natural y sin necesidad de medicamentos.

«C'est un petit coup de cœur, Dodow n'est pas un objet connecté, il suffit de le poser comme ça sur son boîtier et en plus c'est une création française ! Ca marche également pour les enfants et pour n'importe qui »

« 그것은 파란 빛이지만, 당신을 깨우는 그런 파란 빛은 아닙니다. 그것은 단지 매우 차분한 파란 빛입니다. 그리고 당신은 빛과 함께 호흡을 조절합니다. 또한, 만약 누군가가 방에서 자고 있다면, 제가 좋아하는 점은 이것이 전혀 소음을 내지 않는다는 것입니다. 이것은 일종의 수면 훈련을 시켜줍니다.»

Es ideal para los que se mantienen despiertos en plena noche, embarazadas que no pueden dormir, quienes viven en lugares ruidosos, tienen preocupaciones, estrés, e incluso insomnio crónico. El regalo más original para caer dormido.

« Das Dodow-Metronom (knapp 50 Euro) wirft einen Lichtkreis an die Schlafzimmerdecke*, der rhythmisch größer und kleiner wird. Sie müssen dann nur noch Ihre Atmung an den Rhythmus des Lichtkegels anpassen und schon entspannt sich Ihr Organismus. »

I have slipped into and I am unconscious before the cycle is up. The next night, I am awake to see the light turn off, but fall asleep shortly after.

Esiste un regalo che dica "ti amo" più di quello che concilia sonni sereni e rapidi, rapidissimi? Dodow è il metronomo luminoso che, con proiettando un fascio di delicata luce blu, guida inspiro ed ispiro fino a crollare in un sonno riposante in 8-20 minuti.

« Les 3 amis ont imaginé une méthode pour trouver le sommeil accessible à tous. Rémy, l'un des premiers utilisateurs, souffrait de réveils nocturnes et ses pensées l'empêchaient de bien se rendormir, pour lui l'appareil a fonctionné presque immédiatement. »

Este ingenioso aparato es un metrónomo luminoso para enseñarte de nuevo a quedarte dormido de forma natural, sin tomar medicamentos. Los ejercicios duran de 8 a 20 minutos y luego Dodow se apaga solo.

기분이 가라앉지 않아 잠들지 못한 적이 있나요? 쾌적한 수면을 위해서는 호흡 속도가 중요하다고 합니다. 하지만 스스로 조절하는 것은 쉽지 않습니다... 그런 고민을 해결하는 것이 빛의 메트로놈 'Dodow'입니다. 기분이 가라앉지 않아 잠들지 못한 적이 있나요? 쾌적한 수면을 위해서는 호흡 속도가 중요하다고 합니다. 하지만 스스로 조절하는 것은 쉽지 않습니다...

« 우리는 사람들이 더 쉽게 할 수 있도록 도와주는 물리적인 제품을 찾아야 합니다. 왜냐하면 저에게는 6개월이 걸렸지만, 우리는 사람들이 8분 만에 할 수 있도록 도와주는 제품을 찾아야 했기 때문입니다. Dodow는 당신이 침대 옆 탁자 위에 놓을 작은 물건입니다. »

전 세계에서 33만 명 이상의 불면증 고민을 해결한 빛의 메트로놈이, 만반의 준비를 거쳐 일본에서 발매됩니다! 잠들기 위해 필요한 호흡에 주목하여, Dodow에서 발하는 부드러운 파란 빛에 맞춰, 밝아질 때 숨을 들이쉬고, 빛이 약해질 때 숨을 내쉬는 리듬이 뇌를 쉬게 하여, 아무것도 하지 않을 때보다 평균 2.5배 빠른 속도로 잠들 수 있음이 확인되었다고 합니다.

« En fait, il fonctionne comme un métronome lumineux. Il projette normalement au plafond un halo bleuté en fait qui croit et qui décroit à un rythme régulier. L'idée en fait, c'est de caler votre respiration sur cette lumière qui pulse tout doucement. »

대안적인 해결책이 존재합니다 : 이것이 바로 Livlab 브랜드가 HoomBand와 Dodow 시스템으로 제안하는 것입니다. 이 해결책들은 이미 전 세계에서 백만 명이 넘는 사람들의 마음을 사로잡았으며, 그 중 하나가 아마도 여러분에게 흥미를 끌고 더 나은 수면에 도움을 줄 수 있을 것입니다.

«Dodow is a LED light metronome that helps you relax. A glowing, pulsating blue light is projected on the ceiling. You coordinate your breathing to the dynamic light changes. I find it extremely calming and peaceful.»

« Mais mon problème à moi, ce serait plutôt de rester éveillé. Ma femme, le bleu, ça l'inspire! Quand je songe à tout ce qui aurait changé dans ma vie, si Dodow n'avait pas poussé ma femme dans les bras de Morphée. »

Another solid choice for side sleepers, this wireless headband has flat headphones nestled inside so it's a top choice for big night time movers. There's an app featuring stories and meditation tracks, and you can charge it through a USB cable.

Hoomkid is more than just an ordinary audiobook; it's a delightful and enriching experience designed specifically for children aged 3 to 10 years old. This unique platform offers a treasure trove of stories and activities aimed at helping kids explore their inner world, understand their emotions.

"HoomPlay 앱의 제공 콘텐츠(회사가 정기적으로 업데이트한다고 함)는 좋은 혜택입니다. 트랙 길이는 25분에서 60분 사이이며, 밤새 재생되도록 반복할 수 있습니다. 앱을 사용하지 않기로 선택한 경우에도 HoomBand 헤드폰은 Bluetooth를 통해 오디오를 스트리밍합니다."

Now available for just $166.99 (reg. $196) with free shipping, this all-in-one sleep solution features a Bluetooth headband, blackout sleep mask, and access to over 100 hours of guided meditations, calming soundscapes, and hypnotic bedtime stories crafted by actual sleep experts

Hoomband is my must have summer travel essential! This ultra-comfortable audio headband helps you relax, block out noise, and fall asleep faster on planes, trains, or long road trips. With immersive soundscapes and guided meditations,

Ultra-thin & adjustable headphones, ideal for side-sleepers, for workout, yoga, meditation, naps. +100h free audio sleep content created by best sleeping therapy experts Hypnotic stories, Role plays, Guided meditations, Soundscapes, White noises, ASMR...

When I wake early, I simply slip it over my head and turn on sleep meditation music. You can also choose to listen to a white noise loop or relaxing soundscapes, or you can of course just tune in to your favourites.

This sleep headband boasts a wide library of meditations and sleep stories, in a soft and comfortable design. It's a decent choice if you're looking for an adjustable headband

« Aujourd'hui, on entend beaucoup parler de high-tech, de produits connectés. Nous, ce qu'on voulait, c'était un produit justement déconnecté. Pour s'endormir, il faut être déconnecté. »

Et c’est là que la magie Hoomkid opère ! Vous pouvez commencer à l’utiliser avec un enfant à partir de 3 ans. A cet âge, ils sont capables d’identifier et de verbaliser quelle situation provoque quelle émotion. C’est donc le moment idéal pour leur apprendre à les appréhender de façon douce et ludiqu

Hoomkid a été créée avec cette volonté d’apprendre à tous les enfants à mieux gérer leurs émotions du quotidien. Une boîte à histoires captivantes, sans ondes ni écrans, faisant barrage aux traditionnels écrans et qui condense des années d’expérience en consultations infantiles.

«It's a really soft material. It's a total blackout, but also, if you look here and here, you'll see that these are soft headphones. You can adjust them to your ear. So when you fully put this on, you sync it up. Hoom has an app and has different sleep stories for you.»

« Véronique avait de gros problèmes pour s'endormir, mais depuis 3 mois il semblerait qu'elle ait trouvé la solution, grâce à son petit appareil: Dodow ; elle arrive à réguler son sommeil. Il suffirait de synchroniser sa respiration pour s'endormir plus facilement ! »

Le Dr Marcel Garrigou-Grandchamp, médecin généraliste à Lyon, a déjà recommandé Dodow à une poignée de patients. «Ils sont souvent demandeurs d'hypnotiques.Cet appareil m'a paru être une alternative intéressante et j'ai eu de bons retours»

« Ultra-efficace, notamment chez les enfants, Dodow promet un temps d’endormissement bien plus court au bout de quinze jours de pratique quotidienne. »

« Les créateurs de ce petit boîtier ambitionnent de « réveiller le sommeil » des personnes souffrant de troubles de l'endormissement ponctuels ou chroniques, selon une méthode inspirée des pratiques respiratoires de la méditation, du yoga et de la sophrologie. »

L'utilisation est simple et la « conteuse » utilisable en quasi-autonomie. L'enfant choisit d'abord le mode, « calme » avec des activités relaxantes, ou « éveil » plus énergisant. Enfin, le mode audio permet de piocher dans 54 histoires, 24 méditations, 6 postures de yoga, 12 ambiances musicales…

"일로 바쁜 매일을 보내고 있어 좀처럼 잠들기 어려운 사람, 저처럼 육아 중이라 쉽게 잠들지 못하는 사람, 스트레스나 만성 불면증, 임신으로 인한 불면 등 잠들지 못해 곤란한 모든 사람의 구세주라고 할 수 있다. 사용법은 간단하다. 'Dodow'를 손이 닿는 곳에 두고 천장에 비친 부드러운 파란 빛을 바라본다. 빛이 밝아지면 숨을 들이쉬고, 어두워지면 숨을 내쉬는 것을 반복하기만 하면 된다."

« Des écouteurs extra-plats qui sont intégrés pour que tu puisses dormir même sur le côté avec quand même dans les oreilles. Alors soit tu peux mettre de la musique bien sûr pour t'endormir mais tu as aussi des séances d'hypnose, de méditation guidé de d'ASMR. »

Il s'agit d'un bandeau doté de deux écouteurs et relié à son smartphone. L'intérêt, outre un confort qui n'a rien à voir avec les oreillettes ou les écouteurs classiques, est d'offrir une vaste bibliothèque de programmes de relaxation ou de méditation, de 20 à 60 minutes, thématisés et accessibles

C’est cependant un outil vraiment intéressant sur lequel s’appuyer pour échanger avec son enfant et ouvrir le dialogue quand on se retrouve démunis face aux émotions de l’enfant. Je vous invite chaleureusement à tester les contenus par vous-même.

Pierre, notre cofondateur, répond aux questions de Stéphane Soumier, pour lui présenter Dodow sur le plateau d'Hello Startups qui accueille « les entrepreneurs qui changent le monde et qui vont vous faire dormir avec Dodow l'outil pour reprendre le contrôle de votre sommeil ! »

« La mélatonine est à nouveau stimulée, le cerveau est en mode alpha (caractérisé par des ondes cérébrales de basses fréquences) et les pensées diverses se détachent. En huit minutes, Livlab promet que le cerveau aura décroché, comme happé par le sommeil.»

«Enfin, la délivrance ou la mise en sommeil. L’auditeur, après plusieurs phases où il a été sollicité, avec beaucoup de stimuli, doit lâcher prise. On cherche cette fois à l’apaiser et à le conduire vers l’endormissement. L’histoire prend fin, vous êtes sensé, si ce n’est pas déjà fait, dormir.»

« HoomKid c'est un outil que je trouve fabuleux parce que c'est la première compteuse qui parle d'émotion. Et en fait, à l'intérieur de chaque histoire, il y a une clé de développement personnel ou une clé pour aider l'enfant à vivre une émotion. »

« Dodow and Hoom commercialise HOOMBAND, un bandeau audio conçu par des insomniaques. Il est complété par des histoires hypnotiques pour s’endormir disponibles sur l’application Hoom. »