Wenn Sie sich ein wenig krank fühlen, warten Sie, bevor Sie zum Arzt rennen! Ihr Leiden ist vielleicht leicht mit einem der natürlichen Tricks heilbar, die Sie zu Hause machen können, ohne einen Cent auszugeben.

Hier sind einige natürliche Heilmittel für alltägliche Beschwerden, die nicht sehr ernst sind. Eine kleine vorbeugende Nachricht dennoch an schwangere Frauen: Einige Heilmittel sind während der Schwangerschaft oder beim Stillen kontraindiziert.

Kater

Für diesen Klassiker müssen Sie unbedingt ihren Körper rehydrieren: Trinken Sie natürlich Wasser, aber auch Fruchtsaft, denn er enthält natürliche Zucker, die den Alkohol abbauen. Besonders Tomatensaft kann Ihnen eine gute Dosis Antioxidantien geben, ein Bananen-Smoothie, um Ihre Kaliumreserven wieder aufzufüllen, oder Kokoswasser, um Ihren Elektrolythaushalt aufzufüllen. Wenn Sie Lust auf ein warmes Getränk haben, wählen Sie einen Kräutertee mit Honig, Zitrone und Ingwer, der Ihnen Übelkeit erspart.

Essen Sie, was Sie wollen, um wieder Kraft zu tanken, außer wenn Sie Durchfall haben: Dann tut etwas Reis gut, aber das Wichtigste ist, keinen Hunger mehr zu haben!

Sonnenbrand

Um den Schmerz zu lindern, versuchen Sie Kompresse, die in kaltem Wasser mit einem Esslöffel Natron getränkt sind, bis es Ihnen besser geht. Wenn Sie kein Natron zur Hand haben, können Sie eine Kompresse aus Naturjoghurt oder steif geschlagenem Eiweiß versuchen – voller Proteine, helfen sie, Ihre Haut wieder aufzubauen.

Um Ihre Haut zu befeuchten, tragen Sie Honig, Aloe Vera, Tomatenscheiben oder Ringelblumenöl auf, alles Substanzen mit feuchtigkeitsspendenden und beruhigenden Eigenschaften. Vorsicht, wenn Sie sehr empfindliche Haut haben, denn die Tonerden, die manchmal im Internet empfohlen werden, können Ihren Sonnenbrand verschlimmern!

Mücken

Vielleicht hat man Ihnen schon von Zitronengras und seinen Wunderwirkungen erzählt (an die Sie geglaubt haben, bevor Sie merkten, dass es nicht so gut funktioniert). Zum Glück gibt es andere Lösungen!

Sie können eine Mückenfalle mit natürlich süßen und klebrigen Substanzen machen, aber vielleicht möchten Sie keine ganze Flasche voller toter Mücken sammeln (igitt…). Andernfalls versuchen Sie Aromatherapie mit ätherischen Ölen von Zitroneneukalyptus, Ylang-Ylang oder Lavendel im Diffusor. Wenn Sie in Ihrer Freizeit ein Botaniker sind, beginnen Sie einen kleinen Innen-Garten: Bevorzugen Sie Basilikum, Geranien und Minze.

Wenn es schon zu spät ist, versuchen Sie zwei Tropfen ätherisches Lavendelöl, ein natürliches entzündungshemmendes Mittel, das auch bei Verbrennungen verwendet wird. Tragen Sie es sanft auf Ihre Stiche auf, ohne zu reiben, und wiederholen Sie es, sobald der Juckreiz zurückkehrt. Für Kinder Vorsicht! Das ätherische Lavendelöl muss in Pflanzenöl verdünnt werden.

Migräne

Bei Kopfschmerzen versuchen Sie zuerst, sich hinzulegen: Wenn Sie einschlafen können, ist es möglich, dass nach dem Aufwachen alles wieder in Ordnung ist. Wenn Sie nicht schlafen können, versuchen Sie, Ihre Schläfen zu massieren oder eine kalte Kompresse auf Ihre Stirn zu legen.

Funktioniert das immer noch nicht? Gut, dann kommen wir zu den ernsten Dingen: Inhalationen. Inhalationen mit Rosmarin, Minze oder Lavendel haben alle beruhigende Eigenschaften bei Kopfschmerzen. Ergänzen Sie diese Behandlung mit einem gesüßten Tee aus Majoran, Eisenkraut oder Jasmin für noch mehr Wirkung.

Letzte Lösung: Mischen Sie Zimtpulver mit Wasser zu einer Paste, die Sie auf Ihre Stirn auftragen, bis der Schmerz verschwindet. Sie sollten keine Schmerzen mehr haben... und Sie werden aus dieser Geschichte herauskommen, während Sie nach Weihnachtskeks riechen.

Fremdkörper entfernen

Ein Splitter mag harmlos aussehen, kann aber sehr schmerzhaft sein... Um ihn zu entfernen, gibt es nichts Besseres als einen hausgemachten Umschlag mit Natron und ätherischem Lavendelöl.

• Waschen Sie die betroffene Stelle mit Seife, damit sie sauber ist.
• Mischen Sie einen Teelöffel Natron mit einigen Tropfen ätherischem Lavendelöl.
• Fügen Sie gerade genug Wasser hinzu, damit Ihre Mischung eine dicke Paste wird.
• Tragen Sie die Paste auf den Splitter auf und fixieren Sie sie mit Gaze und einem Pflaster.
• Nach ein oder zwei Stunden sollte Ihr Splitter von selbst in der Paste herausgekommen sein. Danach müssen Sie mit einer Pinzette nachhelfen! :O

Die Nase freimachen

Um Ihre Nase freizumachen, versuchen Sie Inhalationen mit Thymian- oder Eukalyptusöl und zum Abschluss einen guten Thymiantee (auch wenn Sie das Gefühl haben, die Brathähnchen Ihrer Kindheit in flüssiger Form zu trinken).

Bei hartnäckiger verstopfter Nase können Sie einen Senfkorn-Umschlag versuchen:

• Mischen Sie einige Esslöffel zerstoßene Senfkörner mit einer Tasse Weizenmehl und etwas Wasser.
• Tragen Sie Vaseline auf Ihre Brust auf und dann den Umschlag. Achten Sie darauf, ihn nicht länger als 15 Minuten zu lassen, sonst könnten Sie sich verbrennen!

Eine Blase am Fuß behandeln

Wenn es eine kleine Blase ist, die nicht weh tut und Sie nicht vorhaben, die Aktivität, die sie verursacht hat, wieder aufzunehmen, tun Sie nichts: Sie wird von selbst verschwinden.

Wenn es jedoch eine große Blase ist, die sehr weh tut, müssen Sie sie aufstechen:

• Nehmen Sie eine sterilisierte Nadel (die Sie mit einem Feuerzeug erhitzen oder in 90° Alkohol tauchen können) und stechen Sie die Blase an der Seite auf, seien Sie sehr vorsichtig. Lassen Sie die Haut, die als natürlicher Verband dient.
• Tragen Sie die dünne Haut, die man zwischen Zwiebelscheiben findet auf Ihre Blase mit einem Pflaster auf, das Sie morgens und abends erneuern. Die Zwiebel ist ein natürliches Heilmittel! Sie können die Blase auch mit weißem Essig waschen, einem natürlichen Antiseptikum.
• Schützen Sie Ihre verbundene Blase mit einer Baumwollsocke, wenn Sie ausgehen müssen; ansonsten lassen Sie sie an der Luft atmen.

Smoothies zur Krankheitsvorbeugung

Um Ihr Immunsystem zu unterstützen, die Verdauung zu erleichtern oder die Durchblutung zu verbessern, müssen Sie viele Antioxidantien zu sich nehmen.

Diese Antioxidantien finden sich in Obst und Gemüse. Nichts ist einfacher, als die empfohlenen 5 Portionen Obst und Gemüse pro Tag zu konsumieren, als sich Smoothies und andere vitaminreiche Stärkungen zu machen. Probieren Sie einen Honig-Ingwer-Grog gegen Halsschmerzen und Laufnase oder einen Löwenzahnkaffee für eine kleine Gesundheitspause.

Kräutertees aller Art

Bevor Sie ins Bett gehen, fällt es Ihnen vielleicht schwer, sich zu entspannen oder einzuschlafen. Ein warmer Kräutertee am Abend oder Morgen kann Ihnen unzählige Vorteile bringen, denn Aufgüsse sind so vielfältig wie nützlich. Nicht zu verwechseln mit Tee enthalten Kräutertees und Aufgüsse kein Teein, das ein Stimulans ist. Wenn Sie sich jedoch von kleinen Beschwerden wie Nervosität, Arthritis oder Übelkeit heilen möchten, können Aufgüsse helfen.

Beruhigende Kräutertees enthalten Alkaloide und ätherische Öle und sind meist natürliche Sedativa und Hypnotika. Für guten Schlaf bevorzugen Sie Lindenblüten, Kamille oder Baldrian. Durch die Kombination mehrerer Pflanzen wie Melisse und Baldrian könnten Sie ein Ergebnis erzielen, das der Einnahme von Benzodiazepinen ähnelt... ohne Nebenwirkungen!