Schlaf

Analyse der Forschung zum luziden Träumen und Yoga Nidra. Erforschung des Bewusstseins während des Schlafs, des Metabewusstseins und der biologischen Korrelate von Traumzuständen.a

Untersuchen Sie die Auswirkungen der Meditation auf die physiologische Erregung und die tonische Wachsamkeit während des Schlafs. Ergebnisse der Polysomnographie und Implikationen für Schlaflosigkeit und Depression.

Entdecken Sie den Schlafwandel, diese Parasomnie, bei der man im Schlaf handelt: Ursachen, Symptome, genetische Faktoren und Tipps zur Begrenzung gefährlicher oder häufiger Episoden.

Müde wegen des SJSR? Lernen Sie, seine Symptome zu erkennen, und entdecken Sie wirksame, natürliche oder medikamentöse Lösungen, um erholsamen Schlaf zurückzugewinnen.

Was sind Nachtschrecken? Entdecken Sie ihre Ursachen, ihre Symptome und die Ratschläge, um Ihrem Kind zu helfen, diese Schlafstörung besser zu bewältigen.

Beeinträchtigt die Nutzung des Smartphones vor dem Schlafengehen wirklich den Schlaf? Entdecken Sie die Auswirkungen des blauen Lichts, die Risiken von Schlaflosigkeit und was wissenschaftliche Studien sagen.

Verhindert Kaffeetrinken das Einschlafen? Praktische Tipps, bevorzugte Zeiten und Alternativen, um Kaffee zu genießen, ohne den erholsamen Schlaf zu opfern.

Das Chronische Erschöpfungssyndrom (CFS/EM) ist eine wenig bekannte Krankheit mit vielfältigen Ursachen. Entdecken Sie ihre Symptome, Diagnoseansätze und mögliche Lösungen.

Hypersomnie verursacht übermäßige Müdigkeit und ein ständiges Schlafbedürfnis. Erfahren Sie mehr über ihre Ursachen, Symptome und Lösungen, um besser damit umzugehen.

Die verborgene Bedeutung von Albträumen Allein die Erwähnung ihres Namens ist gleichbedeutend mit Angst, Furcht, Erschrecken und manchmal sogar Terror. Nein, es handelt sich nicht um die Führerscheinprüfung. Es geht...

Stress, Angst, Schlaflosigkeit… Die Herzfrequenzkohärenz ist eine einfache und effektive Atemmethode, um täglich Ruhe, Energie und Gelassenheit wiederzufinden.

Studien, Zahlen und klinische Forschungen: Alles über Sexsomnie wissen, diese Schlafstörung, die sexuelles Verhalten und Bewusstlosigkeit vermischt.