HoomKid | Caixa de Histórias Crianças Sono & Emoções 3-10 anos

Pode muito bem fazer ouvir ao seu filho uma história do modo Calmo para o acalmar durante o dia. Não há uma ordem a seguir, o objetivo é encontrar um áudio adequado ao que o seu filho sente e ajudá-lo a encontrar respostas às suas perguntas ou formas de gerir as suas emoções.

Pode deixar o seu filho experimentar o HoomKid sozinho, isso também lhe permitirá descobrir o seu eu interior e responsabilizar-se ao escolher ele próprio o que quer ouvir.

Sim, é perfeitamente possível ouvir HoomKid com auscultadores ou auriculares, graças à entrada jack situada no lado do aparelho. Para as crianças pequenas, é essencial garantir um volume sonoro adequado à sua idade. É por esta razão que desenvolvemos os nossos próprios auscultadores: os auscultadores HoomKid disponíveis no site Livlab.care. Concebidos especialmente para crianças a partir dos 3 anos, estão limitados a 80 decibéis para proteger a sua audição, garantindo ao mesmo tempo uma qualidade sonora ótima. São dobráveis, resistentes, ajustáveis e adaptam-se perfeitamente às cabeças pequenas. Estes auscultadores são ideais para uma escuta segura, em casa ou em viagem, e permitem que a criança desfrute plenamente das histórias e meditações do HoomKid sem qualquer risco para os seus ouvidos.

Quando o seu filho escolheu a cor do tema que quer explorar, assim como a história ou a atividade, basta indicar a cor do tema na primeira roda e o símbolo da história ou da atividade na segunda roda. Depois, pode pressionar o botão de ligar. Vamos a isso!

Quando o HoomKid está ligado, o seu nível de carga é indicado pelo LED de carga à direita da porta USB-C. Se estiver apagado, tem pelo menos 2 horas de audição pela frente. Se piscar a vermelho, significa que lhe resta menos de 2 horas de audição (uma carga completa do produto oferece cerca de 10 horas de autonomia em reprodução).

O yoga é uma atividade ideal para reduzir os problemas de atenção e concentração. Permite à criança estar atenta ao seu corpo, encontrar o seu equilíbrio, trabalhar as posturas do corpo e desenvolver a sua flexibilidade. Com o tempo, integrará o autocontrolo e o relaxamento para uma melhor qualidade de vida.

Em adultos como em crianças, a meditação é uma atividade extremamente benéfica para o equilíbrio. A criança vai aprender que meditar não é não fazer nada, é concentrar-se no que a rodeia, nas emoções que sente e tentar compreendê-las para voltar melhor à calma. Com a meditação, as crianças aumentam a sua capacidade de concentração e o seu bem-estar. Isso passa por uma prática regular da atividade a integrar na vida quotidiana, como uma rotina.

HoomKid está acessível a partir dos 3 anos. É a idade a partir da qual o vocabulário se desenvolve com palavras, graças à imaginação e às emoções! É também a idade em que as crianças vão para a escola, brincam, fazem amigos, o que leva a descobrir novas emoções e muitas questões. Recomendamos o HoomKid até aos 10 anos, pois as crianças evoluem. Elas não têm as mesmas necessidades e desejos aos 4 anos ou aos 8 anos. A compreensão também muda consoante a idade, o que permite à criança redescobrir uma história que ouviu quando era mais nova. É por isso que criámos conteúdos variados, para acompanhar as crianças em diferentes momentos do seu desenvolvimento. E seja qual for a idade do seu filho, os nossos áudios do modo Calmo são concebidos para recuperar a calma e relaxar no dia a dia!

Aqui está o detalhe completo, o glossário dos 96 áudios presentes na contadora HoomKid. Uma verdadeira mina de ouro emocional, concebida com psicólogos, professores de yoga e engenheiros de som para ajudar as crianças a reconhecer, compreender e domar as suas emoções ao longo do dia. A ALEGRIA Modo Calmo Martine a borboleta monarca — A liberdade — 11 min Martine, enquanto espera sair da sua crisálida, imagina coisas para matar o tédio e sentir-se livre. Ali o flamingo — O otimismo — 8 min Ali está perturbado esta manhã, faz muitas perguntas. Gostaria de poder fazer tantas coisas! O seu avô vai ensiná-lo a acreditar em si. Gisèle o beija-flor — O sonho — 10 min Um beija-flor acorda… sonhou que era um condor. Sente-se invadido por uma imensa satisfação e faz um encontro inesperado que lhe vai ensinar a confiança. Arun o papagaio — A partilha — 8 min Arun prepara-se para uma grande viagem para descobrir a pirâmide do sol. Depois de completar a sua jornada, percebe que a felicidade está na partilha. A borboleta — Meditação do corpo — 5 min Uma meditação do corpo para reencontrar sensações felizes. Meditação para cultivar a alegria — Meditação do espírito — 6 min Acolher e reconhecer os sentimentos de alegria. Irradia o amor como um arco-íris — Meditação guiada — 7 min Imaginar um arco-íris de benevolência para partilhar à sua volta. Na praia — Natureza — 20 min Contemplar o azul do oceano sentindo a areia quente escorregar entre os dedos. Modo Despertar Martine a borboleta monarca — O deslumbramento — 11 min Martine encontra Simon, o zangão rabugento que não tem tempo. Ela ensina-lhe a paciência e a contemplação. Ali o flamingo — O amor — 9 min Ali procura o seu amigo, um pássaro azul, e descobre que o amor muitas vezes se esconde nas pequenas atenções. Gisèle o beija-flor — A impaciência — 12 min Gisèle, mal saiu do ovo, quer fazer tudo como os seus pais. Vai aprender que algumas coisas precisam de tempo para crescer. Arun o papagaio — A curiosidade — 8 min Arun vai ao festival das cores e aprende que a alegria também nasce da descoberta. A postura do sol — Yoga — 6 min Para fazer brilhar a luz interior como um sol. O poderoso senhor — Filosofia — 4 min Um conto sobre a gratidão e a força da felicidade. A pequena bola de luz — Meditação — 11 min Uma varredura corporal para desenvolver os seus sentidos e sentimentos. Livre como o ar — Música — 3 min Tomar o tempo e aproveitar a viagem sob um sol radiante. ⸻ A TRISTEZA Modo Calmo Ethan o pelicano — A realização — 11 min O jovem pelicano está cansado da agitação do oceano e prefere os lagos. Ele pensa nas lições que lhe dão coragem e percebe que cresceu. Yumi a baleia azul — A nostalgia — 8 min Yumi está nostálgica neste primeiro inverno, quer deixar as águas frias onde nasceu para migrar para outro oceano. Oskar o papagaio-do-mar — A adaptabilidade — 8 min Oskar vê o seu abrigo desabar. Descobre a sua capacidade de se adaptar a esta nova situação. Irène a moreia — A exclusão — 8 min Irène é rejeitada pelas aranhas-do-mar e aprende a amar-se apesar da diferença. Automassagem da chuva — Meditação do corpo — 7 min Descobrir e tomar consciência do corpo através do toque e da respiração. Respira como um golfinho — Meditação do espírito — 5 min Inspirar e expirar profundamente para acalmar as ondas interiores. A anémona-do-mar — Meditação geral — 7 min Meditar e relaxar com o centro do corpo. Sob a chuva — Natureza — 20 min O som da chuva a cair acalma e tranquiliza a mente. Modo Despertar Ethan o pelicano — O tédio — 11 min Ethan está entediado e não sabe o que fazer! O seu amigo Edmond mostra-lhe que está enganado: o tédio é às vezes a porta para a criatividade. Yumi a baleia azul — A separação — 14 min Yumi está de luto por uma amiga que se mudou. Aprende que os laços permanecem no coração. Oskar o papagaio-do-mar — A incompetência — 7 min Oskar falha nas suas pescas e aprende que o erro é um passo para o sucesso. Irène a moreia — A solidão — 14 min Irène aprende que a solidão não é uma punição, mas uma oportunidade para se reencontrar. A postura da foca — Yoga — 8 min Um exercício para esticar as costas e recuperar energia. Cada um a sua parte — Filosofia — 4 min Um conto sobre responsabilidade e equilíbrio. As ondas — Meditação — 4 min Observar as emoções passar como ondas sem resistir. Acima da margem — Música — 3 min Flutuar no ar leve, ouvir o azul do céu e do mar. ⸻ A SERENIDADE Modo Calmo Farah o lémure — O superação — 9 min Farah não consegue expressar-se de outra forma senão gritando. Aprende a deixar ir e a falar com o coração. Pablo o preguiçoso — A tranquilidade — 10 min Pablo aprende a saborear cada momento e a descansar conscientemente. Céleste a toupeira — A tolerância — 9 min Céleste não vê bem, mas percebe as emoções dos outros. Descobre a tolerância e a paz interior. Tao a formiga — A ajuda mútua — 6 min Tao reencontra a sua amiga na formigueira e aprende a solidariedade. A postura do bebé feliz — Yoga — 5 min Para soltar as ancas e relaxar todo o corpo. O pote rachado — Filosofia — 4 min O pote rachado aprende que transporta a beleza sem o saber. As sementes — Meditação — 6 min Plantar a semente da benevolência. Caminhar na selva — Natureza — 2 min Fechar os olhos e passear na selva interior. Modo Despertar Farah o lémure — A harmonia — 10 min Farah faz o seu primeiro grande salto e aprende paciência e confiança. Pablo o preguiçoso — A quietude — 9 min Pablo acorda lentamente, saboreando cada raio de sol. Céleste a toupeira — A imaginação — 9 min Céleste transforma a lama em castelo: a imaginação para criar paz. Tao a formiga — A contemplação — 8 min Olhar os detalhes do mundo e maravilhar-se. O elevador das emoções — Meditação do corpo — 11 min Uma varredura corporal para ancorar-se e acalmar-se. Um hino à vida — Meditação do espírito — 8 min Cultivar a gratidão e a alegria tranquila. Adormecer em paz — Meditação geral — 20 min Deixar a mente flutuar na serenidade. No fundo da floresta — Natureza — 20 min Os segredos e belezas escondidas do mundo vegetal. ⸻ A RAIVA Modo Calmo Aya o camaleão — A irritação — 7 min Aya está irritada porque nada corre como previsto. Aprende a acalmar-se respirando. Jack o canguru — A fraternidade — 7 min Jack dança à volta do fogo e descobre a segurança da partilha. Amadou a raposa do deserto — A paciência — 9 min Amadou explora o deserto e aprende a ser paciente. Relaxa como um lince — Meditação do corpo — 9 min Relaxamento para soltar todos os músculos. Meditação do vulcão — Meditação do espírito — 7 min Visualizar o vulcão interior para libertar a tensão. Enfrentar as situações — Meditação geral — 9 min Meditar na presença plena perante as dificuldades. À beira do fogo — Natureza — 20 min Ouvir o fogo crepitar e reencontrar o calor interior. Modo Despertar Aya o camaleão — A aceitação — 9 min Aya sente-se invisível e aprende a expressar as suas necessidades. Jack o canguru — A impotência — 9 min Jack quer falar com o pai ausente, aprende a expressar a raiva com suavidade. Amadou a raposa do deserto — A rivalidade — 9 min Amadou aprende a cooperar com os seus irmãos. Meditação do vulcão — Meditação do corpo — 7 min Reconectar-se à respiração e à calma. As três verdades do boiadeiro — Filosofia — 6 min Saber identificar e compreender a raiva. A respiração quadrada — Exercício — 4 min Respirar para acalmar rapidamente a agitação. Acalmar a tempestade — Meditação — 4 min Encontrar a calma após a tempestade emocional. ⸻ O MEDO Modo Calmo Jules a vaga-lume — A escuridão — 6 min Jules tem medo do escuro, aprende a encontrar a luz dentro de si. Mia o morcego — O abandono — 10 min Mia sente-se sozinha e aprende a acolher o medo do vazio. Amadou a hiena malhada — A preocupação — 6 min Amadou aprende a respirar nos momentos de incerteza. Sasha a coruja — O stress — 9 min Sasha descobre como acalmar o corpo pela respiração. A espeleóloga — Meditação do corpo — 6 min Uma exploração corporal suave para libertar a tensão. Enfrentar o stress — Meditação do espírito — 7 min Observar os seus medos e transformá-los. Adormece em paz com a coruja — Meditação geral — 7 min Adormecer com confiança, acompanhado por uma voz suave. Passeio sob as estrelas — Natureza — 20 min O crepúsculo acalma e convida ao sono. Modo Despertar Jules a vaga-lume — O fracasso — 10 min Jules falha mas aprende a brilhar de outra forma. Mia o morcego — A timidez — 13 min Mia aprende a falar em público. Amadou a hiena malhada — A angústia — 11 min Amadou aprende a reconhecer a angústia e a acalmá-la. Sasha a coruja — A desconfiança — 10 min Sasha aprende a confiar novamente. A postura do morcego — Yoga — 5 min Alongamento e relaxamento. A corrida dos sapos — Filosofia — 4 min Uma metáfora sobre a perseverança. O filme dos teus medos — Meditação — 7 min Observar os seus medos como um filme para os dominar. Sombras e luzes — Música — 5 min Acalmar a mente com harmonias suaves. ⸻ A AUTOESTIMA Modo Calmo Lény a serpente de cascavel — A intuição — 9 min Lény aprende a ouvir o seu instinto e a acreditar nos seus sonhos. Norah o grizzly — O conforto — 8 min Norah aprende a acalmar as suas emoções através da amizade. Moussa o rinoceronte — A calma — 8 min Moussa descobre a serenidade através da lentidão e do equilíbrio. Sofia a tartaruga — O autoconhecimento — 7 min Sofia aprende a conhecer-se e a aceitar as suas forças. O piko piko — Meditação do corpo — 8 min Uma varredura corporal para sentir a sua ancoragem. Sólido como uma pedra — Meditação do espírito — 4 min Manter-se centrado e estável perante os acontecimentos. A joaninha — Meditação geral — 8 min Seguir o caminho da coragem e da atenção plena. Riacho de montanha — Natureza — 8 min O som da água viva para acalmar a mente. Modo Despertar Lény a serpente de cascavel — A intuição e o lugar — 9 min Lény aprende a encontrar o seu lugar e a acreditar em si. Norah o grizzly — A autenticidade — 9 min Norah descobre a força de ser ela mesma. Moussa o rinoceronte — A afirmação — 8 min Aprender a dizer não e a afirmar-se sem medo. Sofia a tartaruga — A descoberta — 7 min Descobrir o seu tesouro interior através da curiosidade. O voo do pássaro — Yoga — 7 min Reforçar a confiança pelo movimento. Os dois ursos — Filosofia — 4 min Dois ursos aprendem a cooperação. O passeio — Meditação — 4 min Respirar e recentrar-se antes de um novo dia. O assobio do canyon — Música — 4 min Um sopro tranquilo num grande espaço interior.