Pack Áudio - HoomBook Volume 1,2,3,4,5,6 | Histórias adicionais para aplicação Livlab

Conteúdo do Pack áudio:

48 áudios longos para adormecer e relaxar num tempo recorde. 

Pack HoomBook Volume 1 - A Estalagem da Beira do Mundo 

O sol põe-se sobre o oceano. Os seus últimos raios rasantes inflamam as nuvens carregadas de vento. E você, olha para o horizonte. Ele chama-o, atrai-o. Sabe que lá, algures, onde a água encontra o céu, onde as lendas se tornam realidade, a beira do mundo espera por si. Está pronto para a alcançar?

4 histórias hipnóticas + 2 meditações + 2 ambientes sonoros

1 - As crónicas do Oceano Esquecido - 45 min
2 - A feira dos sonhos - 40 min 
3 - A era das lendas - 43 min
4 - À beira do mundo - 40 min
5 - Tome o controlo das suas emoções - 15 min
6 - Desenvolva a sua energia solar - 32 min
7 - Brisa marítima - infinito
8 - Rumo ao horizonte - infinito

 

Pack HoomBook Volume 2 - O capitão dos sonhos

Há séculos que a Humanidade não consegue sonhar. O conselho dos Anciãos designa-o para conduzir a investigação. Famoso capitão da nave espacial Eridan, é conhecido por toda a galáxia pela sua bravura. Rumo a Sirius, última posição conhecida dos sonhos.

4 histórias hipnóticas + 2 meditações + 2 ambientes sonoros

1 - Rumo às estrelas - 52 min 
2 - O canto das Plêiades - 41 min
3 - O Sonho do capitão - 39 min
4 - O Fröhnys - 39 min
5 - Dominar os seus sonhos - 18 min
6 - Coerência cardíaca - 32 min
7 - Ambiente espacial - infinito 
8 - Sem gravidade - infinito

 

Pack HoomBook Volume 3 - A ilha dos monges

Ao apanhar o habitual comboio da noite, não imaginava que ele o levaria a uma verdadeira errância esotérica, nas terras da Ilha dos Monges. Um guia conduz-no a esta elevação espiritual, ajudando-o a compreender melhor o propósito da sua súbita chegada a estes locais sagrados. 

4 histórias hipnóticas + 2 meditações + 2 ambientes sonoros

1 - A respiração como guia - 45 min
2 - O segredo dos monges - 47 min
3 - Rumo ao cume da montanha - 37 min
4 - Levar a ilha consigo - 49 min
5 - Pare os seus pensamentos - 23 min
6 - Harmonia da manhã - 11 min
7 - No coração da natureza - infinito
8 - O canto da ilha - infinito

 

Pack HoomBook Volume 4 - A cidade de Argouge

Penetre no coração da cidade medieval de Argouges e viva como nos tempos antigos. Por vezes cavaleiro valente, ostentando orgulhosamente as armas do seu castelo, por vezes o próprio Senhor, viverá os mistérios destas terras através de diferentes personagens.

4 histórias hipnóticas + 2 meditações + 2 ambientes sonoros

1 - A busca do cavaleiro Foxel - 27 min
2 - As cozinhas do castelo - 38 min
3 - A lira maravilhosa - 36 min 
4 - Na pele de um senhor - 45 min
5 - Voltar a adormecer após um despertar noturno - 14 min
6 - Sesta reparadora - 24 min
7 - Doce fogo da lareira - infinito
8 - Miragem onírica - infinito

 

Pack HoomBook Volume 5 - O comboio do tempo

Estranhos acontecimentos ocorrem na Cidade dos Relógios. Os habitantes do Décimo Segundo Fragmento arrastam as suas molas gastas e os seus corações sonham com outro mundo. Um mundo sem limites. Sem relógios. Mas nas horas mais sombrias da noite ecoam ruídos misteriosos. Rangidos. Estalidos. Um comboio que se prepara…

4 histórias hipnóticas + 2 meditações + 2 ambientes sonoros

1 - Um relógio sob a neve - 46 min
2 - A floresta mecânica - 47 min
3 - Contra a corrente - 45 min
4 - A cidade que voou - 46 min
5 - Tomar distância e manter a calma - 15 min
6 - Antecipação positiva dos eventos - 16 min
7 - Uma viagem de comboio - infinito
8 - O balé das nuvens - infinito

 

Pack HoomBook Volume 6 - Para lá das florestas

As águas claras do atolo de Hao viram-no nascer. A vida é pacífica até ao dia em que um incrível pássaro de fogo sobrevoa o oceano. Desde então, tem uma única obsessão: descobrir como voar livremente no céu. 

4 histórias hipnóticas + 2 meditações + 2 ambientes sonoros

1 - O atolo de Hao - 31 min
2 - O Ohia Lehua, a árvore de fogo - 38 min
3 - A floresta - 37 min
4 - O voo - 30 min
5 - Reforçar as defesas imunitárias - 24 min
6 - Varredura corporal curativa - 31 min
7 - A floresta sob a chuva - infinito
8 - Um tempo para si - infinito

 

Está aqui se:

Procura uma solução natural para adormecer e relaxar. 
Tem a mente agitada na hora de se deitar.
Gosta de podcasts, meditações guiadas e histórias que fazem viajar (longe, muito longe). 
Gosta dos sons da natureza e das músicas relaxantes para se tranquilizar. 
Procura uma ferramenta para se isolar dos ruídos exteriores.

 

Bem-vindo ao Netflix do sono 

Cansados das séries da Netflix que mantêm os fundadores da Livlab acordados, criaram um novo formato de histórias na interseção do cinema e da meditação. Escritas em colaboração com especialistas do sono, misturam induções hipnóticas e técnicas de sofrologia cuja eficácia já está comprovada. Deixe-se levar progressivamente e adormeça sem esforço. 

Como no cinema

Realizado em colaboração com músicos apaixonados, compomos para cada história uma música original e recolhemos na natureza sound design únicos. A garantia de uma imersão total. O som não é um acessório, mas um ingrediente relaxante.

Histórias que não vai querer terminar 

Inteligentemente escondidos no coração da narrativa, os nossos ingredientes “sono” vão ajudá-lo a largar o controlo e a adormecer num tempo recorde! 

Coerência cardíaca:
A prática da coerência cardíaca baseia-se no controlo da respiração para atingir uma frequência ótima de 6 respirações por minuto. É provavelmente uma das ferramentas mais eficazes para adormecer ou simplesmente relaxar.

Varredura corporal:
Esta técnica consiste em percorrer todo o corpo concentrando-se em cada uma das suas partes. Esta consciência anatómica permite um relaxamento físico profundo.

Meditação da árvore:
Esta técnica vai permitir-lhe enraizar-se profundamente no solo para não se deixar levar pelos seus pensamentos invasivos. O enraizamento dá-lhe uma melhor consciência do seu corpo e do espaço que ocupa.

Visualização: 
Age como uma ponte que liga a mente consciente e inconsciente. É a capacidade de representar uma imagem na mente consciente.

VAKOG:
Esta técnica, emprestada da programação neurolinguística, permite estimular os 5 sentidos. É ideal para preparar a sua mente e desviar a atenção dos pensamentos invasivos que o impedem de dormir.

Sugestão Hipnótica:
É a principal ferramenta da hipnose! A sugestão é a capacidade de introduzir uma ideia para que seja aceite sem esforço. É a escolha das palavras que usamos nas nossas histórias — "relaxar", "deixar-se ir", "profundamente", "fácil", etc. — que vão facilitar a sua entrada no sono.

ASMR:
Resposta Automática dos Meridianos Sensoriais, são sons específicos e amplificados que, segundo alguns médicos, permitiriam a diminuição do stress ao baixar o nível de cortisol, e favorecem o relaxamento ao aumentar a serotonina.

Método Jacobson:
Desenvolvida pelo médico americano Edmund Jacobson em 1920, esta técnica permite imobilizar ou relaxar cada parte do corpo para se descontrair de baixo para cima ou de cima para baixo.

Frequência binaural: 
As batidas binaurais exploram o poder dos seus cérebros esquerdo e direito para reduzir o stress e melhorar o sono. Os nossos engenheiros de som utilizam estas frequências misturando-as com acordes para vestir as nossas histórias e torná-las imersivas.