Oferta especial Nature&Découvertes - Pack Áudio - Histórias adicionais para aplicação Livlab

Conteúdo do Pack áudio:

8 áudios longos para adormecer e relaxar num tempo recorde. 

Tema da viagem: A Estalagem no Fim do Mundo 
O sol põe-se sobre o oceano. Os seus últimos raios rasantes inflamam as nuvens carregadas de vento. E você, olha para o horizonte. Ele chama-o, atrai-o. Sabe que lá, algures, onde a água encontra o céu, onde as lendas se tornam realidade, a beira do mundo espera por si. Está pronto para a alcançar?

Histórias hipnóticas:

1 - As crónicas do Oceano Esquecido - 45 min
Ávido de aventura, parte a bordo da sua pequena embarcação em direção ao horizonte. Só no oceano, avista na névoa um miragem. Uma ilha... no céu. A ilha do farol...

2 - A feira dos sonhos - 40 min 
Dos meandros de uma feira flutuante às ruelas submersas de uma cidade abandonada, prossegue a sua viagem entre as ondas do Oceano Esquecido. A lua brilha na escuridão e as estrelas guiam o seu caminho. A beira do mundo aproxima-se... E, com ela, a promessa de uma paz bem merecida...

3 - A era das lendas - 43 min
A sua viagem está a chegar ao fim. Para a sua última paragem, percorre as ruínas adormecidas de uma cidade esquecida. Uma melodia estranha guia-o, um segredo precioso espera por si. E enquanto retoma o seu caminho, uma mesma imagem forma-se na mente dos sonhadores de todo o mundo. A era das lendas está prestes a recomeçar...

4 - À beira do mundo - 40 min
Onde as estrelas mergulham no oceano. Onde as nuvens voam entre as correntes. Um refúgio para corações partidos, cansados, abandonados... Para aqueles que procuram a paz. Bem-vindo à beira do mundo. 

Meditações :

5 - Tome o controlo das suas emoções - 15 min
Este programa propõe-lhe aprender a sentir-se confortável em todas as circunstâncias, sem se deixar dominar pelo pânico. Graças a este exercício de auto-hipnose, vamos começar juntos a construir um espaço de segurança na sua mente, para que possa conectar-se mais com esse sentimento. 

6 - Desenvolva a sua energia solar - 32 min
Todos nós temos dentro de nós uma parte de energia positiva que por vezes fica oculta por uma energia negativa. Esquecemos então que é sempre possível aceder a essa luz interior que só quer brilhar. Este exercício propõe-lhe percorrer o caminho que o levará à sua positividade.

Ambientes sonoros

7 - Brisa marítima - infinito
Zarpe e navegue a bordo da sua embarcação. Desfrute desta suave brisa marítima que sopra no seu cabelo. Os raios do sol acariciam o seu rosto e refletem-se na superfície do mar.

8 - Rumo ao horizonte - infinito
Desperte os seus sentidos com esta música envolvente. A sua suavidade e notas recorrentes acompanharão as suas sessões de yoga ou meditação.

 
Concebido por especialistas do sono : 

Hipnoterapeutas, argumentistas, sofrologistas, concetores de áudio, sound designers e músicos.

Autor : Bastien Champougny
Terapeutas : Giacomo Di Falco / Sandra Triare
Voz principal : Loïc Risser
Design de som : Livlab 
 

Está aqui se:

Procura uma solução natural para adormecer e relaxar. 
Tem a mente agitada na hora de se deitar.
Gosta de podcasts, meditações guiadas e histórias que fazem viajar (longe, muito longe). 
Gosta dos sons da natureza e das músicas relaxantes para se tranquilizar. 
Procura uma ferramenta para se isolar dos ruídos exteriores. 

Bem-vindo ao Netflix do sono 

Cansados das séries da Netflix que mantêm os fundadores da Livlab acordados, criaram um novo formato de histórias na interseção do cinema e da meditação. Escritas em colaboração com especialistas do sono, misturam induções hipnóticas e técnicas de sofrologia cuja eficácia já está comprovada. Deixe-se levar progressivamente e adormeça sem esforço. 

Como no cinema

Realizado em colaboração com músicos apaixonados, compomos para cada história uma música original e recolhemos na natureza sound design únicos. A garantia de uma imersão total. O som não é um acessório, mas um ingrediente relaxante.

Histórias que não vai querer terminar 

Inteligentemente escondidos no coração da narrativa, os nossos ingredientes “sono” vão ajudá-lo a largar o controlo e a adormecer num tempo recorde! 

Coerência cardíaca:
A prática da coerência cardíaca baseia-se no controlo da respiração para atingir uma frequência ótima de 6 respirações por minuto. É provavelmente uma das ferramentas mais eficazes para adormecer ou simplesmente relaxar.

Varredura corporal:
Esta técnica consiste em percorrer todo o corpo concentrando-se em cada uma das suas partes. Esta consciência anatómica permite um relaxamento físico profundo.

Meditação da árvore:
Esta técnica vai permitir-lhe enraizar-se profundamente no solo para não se deixar levar pelos seus pensamentos invasivos. O enraizamento dá-lhe uma melhor consciência do seu corpo e do espaço que ocupa.

Visualização: 
Age como uma ponte que liga a mente consciente e inconsciente. É a capacidade de representar uma imagem na mente consciente.

VAKOG:
Esta técnica, emprestada da programação neurolinguística, permite estimular os 5 sentidos. É ideal para preparar a sua mente e desviar a atenção dos pensamentos invasivos que o impedem de dormir.

Sugestão Hipnótica:
É a principal ferramenta da hipnose! A sugestão é a capacidade de introduzir uma ideia para que seja aceite sem esforço. É a escolha das palavras que usamos nas nossas histórias — "relaxar", "deixar-se ir", "profundamente", "fácil", etc. — que vão facilitar a sua entrada no sono.

ASMR:
Resposta Automática dos Meridianos Sensoriais, são sons específicos e amplificados que, segundo alguns médicos, permitiriam a diminuição do stress ao baixar o nível de cortisol, e favorecem o relaxamento ao aumentar a serotonina.

Método Jacobson:
Desenvolvida pelo médico americano Edmund Jacobson em 1920, esta técnica permite imobilizar ou relaxar cada parte do corpo para se descontrair de baixo para cima ou de cima para baixo.

Frequência binaural: 
As batidas binaurais exploram o poder dos seus cérebros esquerdo e direito para reduzir o stress e melhorar o sono. Os nossos engenheiros de som utilizam estas frequências misturando-as com acordes para vestir as nossas histórias e torná-las imersivas.