Pack Audio - HoomBook Volume 1,2,3,4,5,6 | Extra verhalen voor de Livlab-applicatie

Inhoud van het audiopakket:

48 lange audio's om snel in slaap te vallen en te ontspannen. 

Pack HoomBook Volume 1 - De herberg aan de rand van de wereld 

De zon gaat onder boven de oceaan. Haar laatste scheve stralen zetten de door de wind gevulde wolken in vuur en vlam. En jij kijkt naar de horizon. Hij roept je, hij trekt je aan. Je weet dat daar, ergens, waar het water de lucht ontmoet, waar legendes werkelijkheid worden, de rand van de wereld op je wacht. Ben je klaar om hem te bereiken?

4 hypnoseverhalen + 2 meditaties + 2 geluidssferen

1 - De kronieken van de Vergeten Oceaan - 45 min
2 - De kermis van dromen - 40 min 
3 - Het tijdperk van legendes - 43 min
4 - Aan de rand van de wereld - 40 min
5 - Neem de controle over je emoties - 15 min
6 - Ontwikkel je zonne-energie - 32 min
7 - Zeewind - oneindig
8 - Naar de horizon - oneindig

 

Pack HoomBook Volume 2 - De kapitein van de dromen

Eeuwenlang kon de mensheid niet meer dromen. De raad van de Ouderen wijst jou aan om het onderzoek te leiden. Beroemde kapitein van het ruimteschip de Eridan, je bent in alle melkwegstelsels bekend om je moed. Op weg naar Sirius, de laatste bekende locatie van de dromen.

4 hypnoseverhalen + 2 meditaties + 2 geluidssferen

1 - Op weg naar de sterren - 52 min 
2 - Het lied van de Pleiaden - 41 min
3 - De droom van de kapitein - 39 min
4 - De Fröhnys - 39 min
5 - Je dromen beheersen - 18 min
6 - Hartcoherentie - 32 min
7 - Ruimtelijke sfeer - oneindig 
8 - Gewichtloos - oneindig

 

Pack HoomBook Volume 3 - Het eiland van de monniken

Door de gebruikelijke avondtrein te nemen, had je niet verwacht dat die je zou leiden naar een ware esoterische zwerftocht, op het land van het Eiland der Monniken. Een gids leidt je naar deze spirituele verheffing, door je te helpen het doel van je plotselinge aankomst op deze heilige plaatsen beter te begrijpen. 

4 hypnoseverhalen + 2 meditaties + 2 geluidssferen

1 - De adem als gids - 45 min
2 - Het geheim van de monniken - 47 min
3 - Naar de top van de berg - 37 min
4 - Het eiland meenemen - 49 min
5 - Stop je gedachten - 23 min
6 - Ochtendlijke harmonie - 11 min
7 - In het hart van de natuur - oneindig
8 - Het lied van het eiland - oneindig

 

Pack HoomBook Volume 4 - De stad Argouge

Betreed het hart van de middeleeuwse stad Argouges en leef als in vervlogen tijden. Soms als dappere ridder, trots dragend het wapen van zijn kasteel, soms als de Heer zelf, beleef je de mysteries van deze streken door verschillende personages.

4 hypnoseverhalen + 2 meditaties + 2 geluidssferen

1 - De queeste van ridder Foxel - 27 min
2 - De koks van het kasteel - 38 min
3 - De wonderlijke lier - 36 min 
4 - In de huid van een heer - 45 min
5 - Weer in slaap vallen na een nachtelijke ontwaking - 14 min
6 - Herstellend dutje - 24 min
7 - Zacht haardvuur - oneindig
8 - Droomachtige illusie - oneindig

 

Pack HoomBook Volume 5 - De tijdstrein

Er gebeuren vreemde dingen in de Stad der Klokken. De inwoners van het Twaalfde Fragment slepen hun versleten veren mee en hun harten dromen van een andere wereld. Een wereld zonder grenzen. Zonder klokken. Maar in de donkerste uren van de nacht klinken mysterieuze geluiden. Piepen. Knarsen. Een trein die zich klaarmaakt…

4 hypnoseverhalen + 2 meditaties + 2 geluidssferen

1 - Een klok onder de sneeuw - 46 min
2 - Het mechanische bos - 47 min
3 - Tegen de stroom in - 45 min
4 - De verdwenen stad - 46 min
5 - Afstand nemen en kalm blijven - 15 min
6 - Positieve anticipatie op gebeurtenissen - 16 min
7 - Een treinreis - oneindig
8 - Het ballet van de wolken - oneindig

 

HoomBook Pack Volume 6 - Voorbij de bossen

Het heldere water van het atol van Hao zag je geboren worden. Het leven is er vredig, tot de dag dat een ongelooflijke vuurvogel over de oceaan vliegt. Sindsdien heb je maar één obsessie: ontdekken hoe je vrij kunt vliegen in de lucht. 

4 hypnoseverhalen + 2 meditaties + 2 geluidssferen

1 - Het atol van Hao - 31 min
2 - De Ohia Lehua, de vuurboom - 38 min
3 - Het bos - 37 min
4 - De vlucht - 30 min
5 - Je immuunsysteem versterken - 24 min
6 - Helende lichaamsbeweging - 31 min
7 - Het bos in de regen - oneindig
8 - Tijd voor jezelf - oneindig

 

U bent hier als:

U zoekt een natuurlijke oplossing om in slaap te vallen en te ontspannen. 
U heeft een onrustige geest bij het naar bed gaan.
U houdt van podcasts, begeleide meditaties en verhalen die u meenemen op reis (ver, heel ver). 
U houdt van natuurgeluiden en zweverige muziek om te ontspannen. 
U zoekt een hulpmiddel om u af te sluiten van omgevingsgeluiden.

 

Welkom bij de Netflix van de slaap 

Moe van Netflix-series die de oprichters van Livlab wakker houden, creëren zij een nieuw verhaalformaat op het kruispunt van cinema en meditatie. Geschreven in samenwerking met slaapspecialisten, combineren ze hypnotische inducties en sophrologie-technieken waarvan de effectiviteit bewezen is. Laat geleidelijk los en val moeiteloos in slaap. 

Zoals in de bioscoop

Gemaakt in samenwerking met gepassioneerde muzikanten componeren we voor elk verhaal originele muziek en verzamelen we unieke sounddesigns uit de natuur. De garantie voor een totale onderdompeling. Geluid is geen accessoire maar een ontspannend ingrediënt.

Verhalen die je niet zult uitluisteren 

Slim verborgen in het hart van het verhaal zullen onze "slaap"-ingrediënten je helpen los te laten en in recordtijd in slaap te vallen! 

Hartcoherentie:
De praktijk van hartcoherentie berust op het beheersen van je ademhaling om een optimale frequentie van 6 ademhalingen per minuut te bereiken. Het is waarschijnlijk een van de meest effectieve hulpmiddelen om in slaap te vallen of gewoon te ontspannen.

Lichaamsscan:
Deze techniek bestaat uit het doorlopen van je hele lichaam door je op elk deel te concentreren. Dit anatomisch bewustzijn zorgt voor diepe fysieke ontspanning.

Boommeditatie:
Deze techniek stelt je in staat om diep in de grond te wortelen zodat je niet meegesleurd wordt door opdringerige gedachten. Worteling geeft je een beter bewustzijn van je lichaam en de ruimte die het inneemt.

Visualisatie: 
Het werkt als een brug die de bewuste en onbewuste geest verbindt. Het is het vermogen om een beeld in de bewuste geest voor te stellen.

VAKOG:
Deze techniek, ontleend aan neurolinguïstisch programmeren, stimuleert de 5 zintuigen. Het is ideaal om je geest voor te bereiden en afleiding te bieden van opdringerige gedachten die je verhinderen te slapen.

Hypnotische suggestie:
Het is het belangrijkste hulpmiddel van hypnose! Suggestie is het vermogen om een idee aan te dragen zodat het zonder dwang wordt geaccepteerd. Het is de woordkeuze die we in onze verhalen gebruiken zoals "ontspannen", "loslaten", "diep", "makkelijk", enz. die je helpt om in slaap te vallen.

ASMR:
Automatische Respons van Sensorische Meridianen, zijn specifieke en versterkte geluiden die volgens sommige artsen stress verminderen door het cortisolgehalte te verlagen en ontspanning bevorderen door de serotonine te verhogen.

Jacobson-methode:
Ontwikkeld door de Amerikaanse arts Edmund Jacobson in 1920, maakt deze techniek het mogelijk om elk deel van het lichaam te immobiliseren of te ontspannen om van onder naar boven of van boven naar onder te ontspannen.

Binaurale frequentie: 
Binaurale beats maken gebruik van de kracht van je linker- en rechterhersenhelft om stress te verminderen en de slaap te verbeteren. Onze geluidstechnici gebruiken deze frequenties door ze te mengen met akkoorden om onze verhalen te omlijsten en ze meeslepend te maken.