Pack Audio - HoomBook Band 1,2,3,4,5,6 | Zusätzliche Geschichten für die Livlab-App

Inhalt des Audio-Pakets:

48 lange Audios, um in Rekordzeit einzuschlafen und zu entspannen. 

Pack HoomBook Band 1 - Die Herberge am Rand der Welt 

Die Sonne geht über dem Ozean unter. Ihre letzten flachen Strahlen entfachen die vom Wind durchdrungenen Wolken. Und Sie schauen zum Horizont. Er ruft Sie, er zieht Sie an. Sie wissen, dass dort drüben, irgendwo, wo das Wasser den Himmel trifft, wo Legenden Wirklichkeit werden, der Rand der Welt auf Sie wartet. Sind Sie bereit, ihn zu erreichen?

4 hypnotische Geschichten + 2 Meditationen + 2 Klanglandschaften

1 - Die Chroniken des Vergessenen Ozeans - 45 Min
2 - Der Jahrmarkt der Träume - 40 Min 
3 - Das Zeitalter der Legenden - 43 Min.
4 - Am Rand der Welt - 40 Min.
5 - Übernehmen Sie die Kontrolle über Ihre Emotionen - 15 Min.
6 - Entwickeln Sie Ihre Sonnenenergie - 32 Min.
7 - Meeresbrise - unendlich
8 - Zum Horizont - unendlich

 

Pack HoomBook Band 2 - Der Kapitän der Träume

Seit Jahrhunderten kann die Menschheit nicht mehr träumen. Der Rat der Ältesten bestimmt Sie, um die Untersuchung zu führen. Berühmter Kapitän des Raumschiffs Eridan, sind Sie in allen Galaxien für Ihren Mut bekannt. Auf dem Weg zu Sirius, der letzten bekannten Position der Träume.

4 hypnotische Geschichten + 2 Meditationen + 2 Klanglandschaften

1 - Auf dem Weg zu den Sternen - 52 Min. 
2 - Der Gesang der Plejaden - 41 Min.
3 - Der Traum des Kapitäns - 39 Min.
4 - Die Fröhnys - 39 Min.
5 - Träume meistern - 18 Min.
6 - Herz-Kohärenz - 32 Min.
7 - Weltraumatmosphäre - unendlich 
8 - Schwerelos - unendlich

 

Pack HoomBook Band 3 - Die Insel der Mönche

Wenn Sie den üblichen Abendzug nehmen, hätten Sie nicht gedacht, dass er Sie auf eine wahre esoterische Wanderung führt, auf das Land der Insel der Mönche. Ein Führer begleitet Sie zu dieser spirituellen Erhebung und hilft Ihnen, den Zweck Ihrer plötzlichen Ankunft an diesen heiligen Orten besser zu verstehen. 

4 hypnotische Geschichten + 2 Meditationen + 2 Klanglandschaften

1 - Der Atem als Führer - 45 Min
2 - Das Geheimnis der Mönche - 47 Min
3 - Zum Gipfel des Berges - 37 Min
4 - Die Insel mitnehmen - 49 Min
5 - Stoppen Sie Ihre Gedanken - 23 Min
6 - Morgendliche Harmonie - 11 Min
7 - Im Herzen der Natur - unendlich
8 - Der Gesang der Insel - unendlich

 

HoomBook Paket Band 4 - Die Stadt Argouge

Tauchen Sie ein ins Herz der mittelalterlichen Stadt Argouges und leben Sie wie in alten Zeiten. Mal als tapferer Ritter, stolz die Wappen seines Schlosses tragend, mal als der Herr selbst, erleben Sie die Geheimnisse dieser Lande durch verschiedene Charaktere.

4 hypnotische Geschichten + 2 Meditationen + 2 Klanglandschaften

1 - Die Suche des Ritters Foxel - 27 Min
2 - Die Schlossküchen - 38 Min
3 - Die wundersame Leier - 36 Min 
4 - In der Haut eines Herrn - 45 Min
5 - Nach nächtlichem Aufwachen wieder einschlafen - 14 Min
6 - Erholsames Nickerchen - 24 Min
7 - Sanftes Kaminfeuer - unendlich
8 - Traumhafte Fata Morgana - unendlich

 

HoomBook Paket Band 5 - Der Zug der Zeit

Seltsame Ereignisse geschehen in der Stadt der Uhren. Die Bewohner des Zwölften Fragments schleppen ihre abgenutzten Federn hinter sich her und ihre Herzen träumen von einer anderen Welt. Einer Welt ohne Grenzen. Ohne Uhren. Doch in den dunkelsten Stunden der Nacht hallen geheimnisvolle Geräusche wider. Quietschen. Knacken. Ein Zug, der sich vorbereitet…

4 hypnotische Geschichten + 2 Meditationen + 2 Klanglandschaften

1 - Eine Uhr im Schnee - 46 Min
2 - Der mechanische Wald - 47 Min
3 - Gegen den Strom - 45 Min
4 - Die verschwundene Stadt - 46 Min
5 - Abstand gewinnen und gelassen bleiben - 15 Min
6 - Positive Ereignisvorwegnahme - 16 Min
7 - Eine Zugreise - unendlich
8 - Das Ballett der Wolken - unendlich

 

HoomBook Paket Band 6 - Jenseits der Wälder

Das klare Wasser des Atolls von Hao hat dich geboren gesehen. Das Leben ist dort friedlich, bis zu dem Tag, an dem ein unglaublicher Feuer-Vogel über den Ozean fliegt. Seitdem hast du nur eine Obsession: zu entdecken, wie man frei am Himmel fliegen kann. 

4 hypnotische Geschichten + 2 Meditationen + 2 Klanglandschaften

1 - Das Atoll von Hao - 31 Min
2 - Ohia Lehua, der Feuerbaum - 38 Min
3 - Der Wald - 37 Min
4 - Der Aufstieg - 30 Min
5 - Das Immunsystem stärken - 24 Min
6 - Heilsames Body-Scan - 31 Min
7 - Der Wald im Regen - unendlich
8 - Zeit für sich - unendlich

 

Sie sind hier, wenn:

Sie suchen eine natürliche Lösung zum Einschlafen und Entspannen. 
Sie haben einen unruhigen Geist beim Einschlafen.
Sie mögen Podcasts, geführte Meditationen und Geschichten, die Sie weit weg entführen. 
Sie mögen Naturgeräusche und sphärische Musik zur Entspannung. 
Sie suchen ein Werkzeug, um sich von Außengeräuschen abzuschirmen.

 

Willkommen beim Netflix des Schlafs 

Genervt von Netflix-Serien, die die Gründer von Livlab wachhalten, haben sie ein neues Format von Geschichten geschaffen, das Kino und Meditation verbindet. In Zusammenarbeit mit Schlafspezialisten geschrieben, verbinden sie hypnotische Induktionen und bewährte Sophrologie-Techniken. Lassen Sie allmählich los und schlafen Sie mühelos ein. 

Wie im Kino

In Zusammenarbeit mit leidenschaftlichen Musikern komponieren wir für jede Geschichte eine originelle Musik und sammeln in der Natur einzigartige Sounddesigns. Die Garantie für ein vollständiges Eintauchen. Der Klang ist kein Zubehör, sondern eine entspannende Zutat.

Geschichten, die Sie nicht beenden werden 

Intelligent im Herzen der Erzählung versteckt, werden Ihnen unsere „Schlaf“-Zutaten helfen, loszulassen und in Rekordzeit einzuschlafen! 

Herz-Kohärenz:
Die Praxis der Herz-Kohärenz beruht auf der Kontrolle der Atmung, um eine optimale Frequenz von 6 Atemzügen pro Minute zu erreichen. Sie ist wahrscheinlich eines der effektivsten Werkzeuge, um einzuschlafen oder sich einfach zu entspannen.

Körper-Scan:
Diese Technik besteht darin, den ganzen Körper zu durchlaufen und sich auf jeden Teil zu konzentrieren. Dieses anatomische Bewusstsein ermöglicht eine tiefe körperliche Entspannung.

Baummeditation:
Diese Technik ermöglicht es Ihnen, sich tief in den Boden zu verwurzeln, damit Sie nicht von aufdringlichen Gedanken mitgerissen werden. Das Verwurzeln gibt Ihnen ein besseres Bewusstsein für Ihren Körper und den Raum, den er einnimmt.

Visualisierung: 
Sie wirkt wie eine Brücke, die das bewusste und unbewusste Denken verbindet. Es ist die Fähigkeit, ein Bild im bewussten Geist darzustellen.

VAKOG:
Diese Technik, die aus dem Neurolinguistischen Programmieren entlehnt ist, stimuliert die 5 Sinne. Sie ist ideal, um Ihren Geist vorzubereiten und von aufdringlichen Gedanken abzulenken, die Sie am Einschlafen hindern.

Hypnotische Suggestion:
Es ist das Hauptwerkzeug der Hypnose! Suggestion ist die Fähigkeit, eine Idee einzubringen, damit sie ohne Zwang akzeptiert wird. Es ist die Wortwahl, die wir in unseren Geschichten verwenden – „entspannen“, „loslassen“, „tief“, „einfach“ usw. – die Ihnen den Einstieg in den Schlaf erleichtern.

ASMR:
Automatische Antwort der sensorischen Meridiane, sind spezifische und verstärkte Geräusche, die laut einigen Ärzten Stress reduzieren können, indem sie den Cortisolspiegel senken und die Entspannung fördern, indem sie die Serotoninproduktion erhöhen.

Jacobson-Methode:
Diese Technik wurde 1920 vom amerikanischen Arzt Edmund Jacobson entwickelt und ermöglicht es, jeden Körperteil zu immobilisieren oder zu entspannen, um sich von unten nach oben oder von oben nach unten zu entspannen.

Binaurale Frequenz: 
Binaurale Beats nutzen die Kraft Ihrer linken und rechten Gehirnhälften, um Stress abzubauen und den Schlaf zu verbessern. Unsere Soundingenieure verwenden diese Frequenzen, indem sie sie mit Akkorden mischen, um unsere Geschichten zu untermalen und sie immersiv zu machen.