{"title":"Ytterligare ljudpaket - App Livlab","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eVåra ljudpaket är 100 % hemgjorda, skapade och producerade i vår egen studio. Originella scenarier, hypnosterapeuter, ljuddesigners, professionella speakerröster… varje skapelse är noggrant utformad av vårt team av passionerade och före detta sömnlösa. Kompatibla med HoomBand, HoomBand Ultimate och Livlab-appen, är våra ljudpaket designade för att hjälpa dig slappna av och få lugnare nätter. Slut ögonen, vi tar hand om resten.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"x10-histoires-supplementaires-hoomapp","title":"Pack Audio - HoomBook Volym 1 | Ytterligare berättelser för Livlab-applikationen","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eInnehåll i ljudpaketet:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e8 långa ljudspår för att somna och slappna av på rekordtid. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eResans tema: Värdshuset vid världens ände \u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eSolen går ner över havet. Dess sista låga strålar tänder molnen fyllda av vind. Och du, du tittar mot horisonten. Den kallar på dig, den drar dig till sig. Du vet att där borta, någonstans, där vattnet möter himlen, där legender blir verklighet, väntar världens kant på dig. Är du redo att ansluta dig?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHypnotiska berättelser:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e1 - Krönikorna om det Glömda Oceanen - 45 min\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eÄventyrslysten ger du dig av med din lilla båt mot horisonten. Ensam på havet skymtar du i dimman ett mirage. En ö... i himlen. Fyrön...\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e2 - Drömmarnas marknad - 40 min \u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eFrån slingrande vägar på ett flytande nöjesfält till de översvämmade gränderna i en övergiven stad, fortsätter du din resa mellan vågorna i det Glömda Oceanen. Månen lyser i mörkret och stjärnorna leder din väg. Världens kant närmar sig... Och med den löftet om en välförtjänt frid...\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e3 - Legendernas era - 43 min\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDin resa närmar sig sitt slut. Vid din sista anhalt vandrar du genom de sovande ruinerna av en glömd stad. En märklig melodi leder dig, en dyrbar hemlighet väntar. Och medan du fortsätter din väg, formas samma bild i drömmarnas sinnen världen över. Legendernas era är på väg att börja igen…\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e4 - Vid världens kant - 40 min\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDär stjärnorna dyker ner i havet. Där molnen flyger mellan strömmarna. En tillflykt för brustna hjärtan, trötta, övergivna… För dem som söker frid. Välkommen till världens kant. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cstrong\u003eMeditationer :\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e5 - Ta kontroll över dina känslor - 15 min\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDetta program hjälper dig att lära dig känna dig bekväm i alla situationer, utan att låta paniken ta över. Genom denna självhypnosövning börjar vi tillsammans bygga ett trygghetsrum i ditt sinne, så att du kan koppla starkare till den känslan. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e6 - Utveckla din solenergi - 32 min\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eVi har alla en del positiv energi inom oss som ibland skymmas av negativ energi. Vi glömmer då att det alltid är möjligt att nå det inre ljuset som bara väntar på att få lysa. Denna övning föreslår att du vandrar vägen som leder dig till din positivitet.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cstrong\u003eLjudmiljöer\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e7 - Havsvind - oändlig\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eGe dig ut på öppet hav och segla med din farkost. Njut av den milda havsvinden som blåser i ditt hår. Solens strålar smeker ditt ansikte och speglas på havets yta.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e8 - Mot horisonten - oändlig\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eVäck dina sinnen med denna berusande musik. Dess mjukhet och återkommande toner följer med under dina yogapass eller meditation.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eUtformad av sömnspecialister : \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHypnoterapeuter, manusförfattare, sofrologer, ljuddesigners, ljudtekniker och musiker.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFörfattare : Bastien Champougny\u003cbr\u003eTerapeuter : Giacomo Di Falco \/ Sandra Triare\u003cbr\u003eHuvudröst : Loïc Risser\u003cbr\u003eLjuddesign : Livlab \u003cbr\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDu är här om:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDu söker en naturlig lösning för att somna och slappna av. \u003cbr\u003eDu har ett oroligt sinne när du ska gå och lägga dig.\u003cbr\u003eDu gillar poddar, guidade meditationer och berättelser som tar dig med på resor (långt, väldigt långt). \u003cbr\u003eDu gillar naturens ljud och svävande musik för att slappna av. \u003cbr\u003eDu letar efter ett verktyg för att isolera dig från yttre ljud. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eVälkommen till sömnens Netflix \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTrötta på Netflix-serier som håller grundarna av Livlab vakna skapade de ett nytt berättelseformat i skärningspunkten mellan film och meditation. Skrivna i samarbete med sömnexperter blandar de hypnotiska induktioner och sophrologitekniker vars effektivitet är väl bevisad. Släpp taget gradvis och somna utan ansträngning. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSom på bio\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSkapad i samarbete med passionerade musiker komponerar vi originalmusik för varje berättelse och samlar unika ljuddesigner från naturen. Garantin för en total uppslukning. Ljudet är inte en accessoar utan en avslappnande ingrediens.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBerättelser som du inte kommer att avsluta \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIntelligent gömda i berättelsens hjärta kommer våra \"sömn\"-ingredienser att hjälpa dig att släppa taget och somna på rekordtid! \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cem\u003eHjärtsammanhang:\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cem\u003ePraktiken av hjärtsammanhang bygger på kontroll av andningen för att nå en optimal frekvens på 6 andetag per minut. Det är förmodligen ett av de mest effektiva verktygen för att somna eller helt enkelt slappna av.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cem\u003eKroppsscanning:\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cem\u003eDenna teknik går ut på att gå igenom hela kroppen genom att fokusera på varje del. Denna anatomiska medvetenhet möjliggör djup fysisk avslappning.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cem\u003eTrädmeditation:\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cem\u003eDenna teknik hjälper dig att förankra dig djupt i marken för att inte låta påträngande tankar ta över. Förankringen ger dig en bättre medvetenhet om din kropp och den plats den upptar i rummet.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cem\u003eVisualisering: \u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cem\u003eDen fungerar som en bro som förbinder det medvetna och omedvetna sinnet. Det är förmågan att föreställa sig en bild i det medvetna sinnet.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cem\u003eVAKOG:\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cem\u003eDenna teknik, lånad från neuro-lingvistisk programmering, stimulerar de 5 sinnena. Den är idealisk för att förbereda ditt sinne och avleda påträngande tankar som hindrar dig från att sova.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cem\u003eHypnotisk suggestion:\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cem\u003eDet är det huvudsakliga verktyget inom hypnos! Suggestion är förmågan att föra fram en idé så att den accepteras utan tvång. Det är valet av ord vi använder i våra berättelser – \"slappna av\", \"släppa taget\", \"djupt\", \"lätt\" osv. – som underlättar din övergång till sömn.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cem\u003eASMR:\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cem\u003eAutomatisk sensorisk meridianrespons, är specifika och förstärkta ljud som enligt vissa läkare kan minska stress genom att sänka kortisolnivån och främja avslappning genom att öka serotoninet.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cem\u003eJacobsons metod:\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cem\u003eUtvecklad av den amerikanske läkaren Edmund Jacobson på 1920-talet, gör denna teknik det möjligt att immobilisera eller slappna av i varje del av kroppen för att slappna av från botten till toppen eller från toppen till botten.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cem\u003eBinaural frekvens: \u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cem\u003eBinaurala slag utnyttjar kraften i dina vänstra och högra hjärnhalvor för att minska stress och förbättra sömnen. Våra ljudingenjörer använder dessa frekvenser genom att blanda dem med ackord för att klä våra berättelser och göra dem uppslukande.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Livlab","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49069633208669,"sku":"hoombook_pack_1","price":29.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0728\/9041\/7501\/files\/Packshots1x1_choose_deals_amazon_1.png?v=1772526400"},{"product_id":"pack-audio-hoombook-volume-1-2-3-4-5-6-histoires-supplementaires-pour-application-livlab-copie","title":"Pack Ljud - HoomBook Volym 1,2,3,4,5,6 | Ytterligare berättelser för appen Livlab","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eInnehåll i ljudpaketet:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e48 långa ljudspår för att somna och slappna av på rekordtid. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePack HoomBook Volym 1 - Värdshuset vid världens kant \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSolen går ner över havet. Dess sista låga strålar tänder molnen fyllda av vind. Och du, du tittar mot horisonten. Den kallar på dig, den drar dig till sig. Du vet att där borta, någonstans, där vattnet möter himlen, där legender blir verklighet, väntar världens kant på dig. Är du redo att ansluta dig?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e4 hypnotiska berättelser + 2 meditationer + 2 ljudmiljöer\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e1 - Krönikorna om det Glömda Oceanen - 45 min\u003cbr\u003e2 - Drömmarnas marknad - 40 min \u003cbr\u003e3 - Legendernas era - 43 min\u003cbr\u003e4 - Vid världens kant - 40 min\u003cbr\u003e5 - Ta kontroll över dina känslor - 15 min\u003cbr\u003e6 - Utveckla din solenergi - 32 min\u003cbr\u003e7 - Havsvind - oändlig\u003cbr\u003e8 - Mot horisonten - oändlig\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePack HoomBook Volym 2 - Drömmarnas kapten\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eI århundraden har mänskligheten inte kunnat drömma. De äldstes råd utser dig att leda utredningen. Berömd kapten på rymdskeppet l’Eridan, du är känd i alla galaxer för ditt mod. På väg mot Sirius, den sista kända platsen för drömmar.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e4 hypnotiska berättelser + 2 meditationer + 2 ljudmiljöer\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e1 - På väg mot stjärnorna - 52 min \u003cbr\u003e2 - Plejadernas sång - 41 min\u003cbr\u003e3 - Kaptenens dröm - 39 min\u003cbr\u003e4 - Le Fröhnys - 39 min\u003cbr\u003e5 - Bemästra dina drömmar - 18 min\u003cbr\u003e6 - Hjärtsynkronisering - 32 min\u003cbr\u003e7 - Rymdstämning - oändlig \u003cbr\u003e8 - Viktlös - oändlig\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePack HoomBook Volym 3 - L'île aux moines\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNär du tog det vanliga kvällståget anade du inte att det skulle leda dig till en verklig esoterisk vandring på munköns marker. En guide leder dig mot denna andliga uppstigning och hjälper dig att bättre förstå syftet med din plötsliga ankomst till dessa heliga platser. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e4 hypnotiska berättelser + 2 meditationer + 2 ljudmiljöer\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e1 - Andningen som vägledning - 45 min\u003cbr\u003e2 - Munkarnas hemlighet - 47 min\u003cbr\u003e3 - Mot bergstoppen - 37 min\u003cbr\u003e4 - Ta ön med dig - 49 min\u003cbr\u003e5 - Stoppa dina tankar - 23 min\u003cbr\u003e6 - Morgonharmoni - 11 min\u003cbr\u003e7 - Mitt i naturen - oändlig\u003cbr\u003e8 - Öns sång - oändlig\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePack HoomBook Volym 4 - Staden Argouge\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTräd in i hjärtat av den medeltida staden Argouges och lev som i forna tider. Ibland som en tapper riddare som stolt bär sitt slotts vapen, ibland som själva herren, kommer du att uppleva mysterierna i dessa trakter genom olika karaktärer.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e4 hypnotiska berättelser + 2 meditationer + 2 ljudmiljöer\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e1 - Riddaren Foxels sökande - 27 min\u003cbr\u003e2 - Slottets kök - 38 min\u003cbr\u003e3 - Den underbara lyra - 36 min \u003cbr\u003e4 - I en härskares skepnad - 45 min\u003cbr\u003e5 - Somna om efter nattligt uppvaknande - 14 min\u003cbr\u003e6 - Återställande tupplur - 24 min\u003cbr\u003e7 - Mjuk eldstadsvärme - oändlig\u003cbr\u003e8 - Drömlik mirage - oändlig\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePack HoomBook Volym 5 - Le train du temps\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUnderliga händelser sker i Klockstaden. Invånarna i den Tolfte Fragmentet drar sina slitna fjädrar och deras hjärtan drömmer om en annan värld. En värld utan gränser. Utan klockor. Men under nattens mörkaste timmar hörs mystiska ljud. Gnissel. Knakande. Ett tåg som gör sig redo…\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e4 hypnotiska berättelser + 2 meditationer + 2 ljudmiljöer\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e1 - En klocka under snön - 46 min\u003cbr\u003e2 - Den mekaniska skogen - 47 min\u003cbr\u003e3 - Mot strömmen - 45 min\u003cbr\u003e4 - Den flygande staden - 46 min\u003cbr\u003e5 - Ta ett steg tillbaka och behåll lugnet - 15 min\u003cbr\u003e6 - Positiv förväntan inför händelser - 16 min\u003cbr\u003e7 - En tågresa - oändlig\u003cbr\u003e8 - Molnbaletten - oändlig\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePack HoomBook Volym 6 - Bortom skogarna\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDe klara vattnen i atollen Hao såg dig födas. Livet är fridfullt där, tills den dag en otrolig eld-fågel flyger över havet. Sedan dess har du bara en besatthet: att upptäcka hur man kan flyga fritt i himlen. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e4 hypnotiska berättelser + 2 meditationer + 2 ljudmiljöer\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e1 - Atollen Hao - 31 min\u003cbr\u003e2 - Ohia Lehua, eldens träd - 38 min\u003cbr\u003e3 - Skogen - 37 min\u003cbr\u003e4 - Uppflygningen - 30 min\u003cbr\u003e5 - Stärk ditt immunförsvar - 24 min\u003cbr\u003e6 - Helande kroppsscanning - 31 min\u003cbr\u003e7 - Skogen i regnet - oändlig\u003cbr\u003e8 - En tid för sig själv - oändlig\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDu är här om:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDu söker en naturlig lösning för att somna och slappna av. \u003cbr\u003eDu har ett oroligt sinne när du ska gå och lägga dig.\u003cbr\u003eDu gillar poddar, guidade meditationer och berättelser som tar dig med på resor (långt, väldigt långt). \u003cbr\u003eDu gillar naturens ljud och svävande musik för att slappna av. \u003cbr\u003eDu letar efter ett verktyg för att isolera dig från yttre ljud.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVälkommen till sömnens Netflix \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTrötta på Netflix-serier som håller grundarna av Livlab vakna skapade de ett nytt berättelseformat i skärningspunkten mellan film och meditation. Skrivna i samarbete med sömnexperter blandar de hypnotiska induktioner och sophrologitekniker vars effektivitet är väl bevisad. Släpp taget gradvis och somna utan ansträngning. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSom på bio\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSkapad i samarbete med passionerade musiker komponerar vi originalmusik för varje berättelse och samlar unika ljuddesigner från naturen. Garantin för en total uppslukning. Ljudet är inte en accessoar utan en avslappnande ingrediens.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBerättelser som du inte kommer att avsluta \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIntelligent gömda i berättelsens hjärta kommer våra \"sömn\"-ingredienser att hjälpa dig att släppa taget och somna på rekordtid! \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cem\u003eHjärtsammanhang:\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cem\u003ePraktiken av hjärtsammanhang bygger på kontroll av andningen för att nå en optimal frekvens på 6 andetag per minut. Det är förmodligen ett av de mest effektiva verktygen för att somna eller helt enkelt slappna av.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cem\u003eKroppsscanning:\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cem\u003eDenna teknik går ut på att gå igenom hela kroppen genom att fokusera på varje del. Denna anatomiska medvetenhet möjliggör djup fysisk avslappning.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cem\u003eTrädmeditation:\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cem\u003eDenna teknik hjälper dig att förankra dig djupt i marken för att inte låta påträngande tankar ta över. Förankringen ger dig en bättre medvetenhet om din kropp och den plats den upptar i rummet.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cem\u003eVisualisering: \u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cem\u003eDen fungerar som en bro som förbinder det medvetna och omedvetna sinnet. Det är förmågan att föreställa sig en bild i det medvetna sinnet.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cem\u003eVAKOG:\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cem\u003eDenna teknik, lånad från neuro-lingvistisk programmering, stimulerar de 5 sinnena. Den är idealisk för att förbereda ditt sinne och avleda påträngande tankar som hindrar dig från att sova.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cem\u003eHypnotisk suggestion:\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cem\u003eDet är det huvudsakliga verktyget inom hypnos! Suggestion är förmågan att föra fram en idé så att den accepteras utan tvång. Det är valet av ord vi använder i våra berättelser – \"slappna av\", \"släppa taget\", \"djupt\", \"lätt\" osv. – som underlättar din övergång till sömn.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cem\u003eASMR:\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cem\u003eAutomatisk sensorisk meridianrespons, är specifika och förstärkta ljud som enligt vissa läkare kan minska stress genom att sänka kortisolnivån och främja avslappning genom att öka serotoninet.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cem\u003eJacobsons metod:\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cem\u003eUtvecklad av den amerikanske läkaren Edmund Jacobson på 1920-talet, gör denna teknik det möjligt att immobilisera eller slappna av i varje del av kroppen för att slappna av från botten till toppen eller från toppen till botten.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cem\u003eBinaural frekvens: \u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cem\u003eBinaurala slag utnyttjar kraften i dina vänstra och högra hjärnhalvor för att minska stress och förbättra sömnen. Våra ljudingenjörer använder dessa frekvenser genom att blanda dem med ackord för att klä våra berättelser och göra dem uppslukande.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Livlab","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56295888781661,"sku":null,"price":145.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0728\/9041\/7501\/files\/BunddleHoomBookPackx6FR.jpg?v=1772526360"}],"url":"https:\/\/livlab.care\/sv-se\/collections\/packs-audio-supplementaires-app-livlab.oembed","provider":"Livlab","version":"1.0","type":"link"}