Mireille BARREAU est Sophrologue, Conseil en Gestion du Stress, depuis 2004. Elle consulte en cabinet à Paris et intervient en entreprise dans le monde entier, en Français et en Anglais. Elle est spécialisée dans l’optimisation de l’énergie et du sommeil, dans la gestion du stress, et également dans la prévention du fameux "Burn-out". Elle s’appuie sur des pratiques originales individuelles ou collectives de prise en charge qu’elle a développées (dont des techniques de sophrologie, des exercices inspirés de la méditation Pleine Conscience et de la Cohérence Cardiaque).

En 2008, elle a mis au point un des premiers programmes de prévention des troubles du sommeil en entreprises “Dormez mieux, vivez mieux” (site internet "dm-vm"). Ce dernier a été proposé avec succès dans plusieurs organisations internationales comme le “Bureau Européen des Brevets”.

Mireille Barreau réalise des conférences ainsi que des formations auprès de grands groupes internationaux (ING, LVMH, INSEAD, NESTLÉ…) autour de différents thèmes :

• sommeil
• qualité de vie au travail : notamment pour les populations exposées aux horaires alternés ou au travail de nuit
• risques psycho-sociaux, dont le Burn-out

Mireille Barreau fait partie de l’équipe des intervenants de “l’Institut National du Sommeil et de la Vigilance”, mais également du “Centre Européen du Sommeil”, de la “Fondation Pilèje” et de “Prévention Santé”.

Enfin, elle a co-développé, avec le Docteur David O ‘ Hare, une formation en ligne "Cohérence Cardiaque/Sommeil" destinée à des praticiens du médical et para- médical. Celle-ci a pour objectif de favoriser la prise en charge non médicamenteuse des insomnies.

Son expertise reconnue en matière d'optimisation de l'énergie et du sommeil ainsi que sa grande expérience internationale font de Mireille une intervenante référencée au sein de Sleep Hackademy !

Une maxime inspirante retenue par Mireille : " Le sommeil est la meilleure des méditations", par le Dalaï-Lama.