Dodow | Aide au Sommeil en 8 minutes
Description
Plus de 1 Million de utilisateurs s'endorment déjà grâce à Dodow - serez-vous le prochain ? Dodow est un métronome lumineux pour vous réapprendre à vous endormir naturellement, sans prise de médicaments. Associant yoga, méditation et théorie comportementale, Dodow est la méthode la plus sûre pour s'endormir sans stress, facilement... et rester endormi(e) !
- 💤 Apaise votre esprit agité 💤 Concentrez-vous sur la lumière et oubliez les pensées stressantes qui vous maintiennent éveillé(e). Dodow vous emmène progressivement d'un rythme de 11 à 6 respirations par minute. Vous atteignez rapidement un état de repos et vous endormez profondément.
- 🫶 Facile et pratique à utiliser 🫶 Touchez simplement la surface tactile une fois pour le mode de 8min et deux fois pour celui de 20. Sans câble ni fil, Dodow s'emmène partout (voyages d'affaires, vacances, etc.). Il fonctionne aussi très bien pour les décalages horaires.
- 🌿 Retrouver sa capacité naturelle à s'endormir 🌿 En utilisant régulièrement Dodow, vous pourrez bientôt vous endormir tout seul sans avoir besoin de lui. De nombreuses études ont montré que la respiration est finalement l'un des meilleurs outils de régulation du stress et de l'agitation mentale. Avec Dodow, vous pouvez vous endormir plus rapidement grâce à la respiration, sans avoir à vous entraîner à ces techniques pendant des mois.
- 💰 Un seul achat pour des meilleures nuits toute votre vie 💰 Contrairement aux somnifères, Dodow n'a pas d'effet secondaire. Les applis de sommeil les plus populaires impliquent des paiements mensuels. Dodow est un achat unique qui vous permet d'acquérir les compétences nécessaires pour améliorer votre sommeil.
- 👨⚕️ Recommandé par les médecins👨⚕️ "La cohérence cardiaque est un outil de gestion du stress et des émotions utilisée entre autre par les pilotes d'avions de chasse et reconnu depuis 2014 par la fédération française de cardiologie comme une des techniques les plus simples et efficaces pour lutter contre l'anxiété. En tant médecin ou professionnel de la santé, vous pouvez recommander Dodow à vos patients."
- Dr. David O'Hare - Médecin spécialiste de la cohérence cardiaque
🔎 Détails:
- Dans la boîte : Dodow, 3 piles AAA et guide de l'utilisateur
Bénéfices clés
S'endormir plus vite
En moyenne, nos utilisateurs déclarent s'endormir ou se rendormir 2,5 x plus vite. Vous pouvez gagner une centaine d'heures de sommeil par an.
100 % naturel
Rien à avaler et sans accoutumance ! Dodow vous permet de maîtriser un outil puissant : La respiration lente.
Sans ondes, ni écran
Pratiquez enfin la cohérence cardiaque depuis votre lit en étant totalement déconnecté.
Inutile de s’exposer à un écran pour suivre une courbe de respiration.
Inspiré par 13 000 études scientifiques
Dodow s'appuie sur la cohérence cardiaque popularisée en France par le Docteur David Sevran Schreiber. Elle est utilisée dans l’armée par les pilotes d’avion de chasse, les skippers lors de lors longues traversée en mer, les grands sportifs, etc.
Recommandé par les médecins
La cohérence cardiaque est un outil de gestion du stress et des émotions reconnu depuis 2014 par la Fédération Française de Cardiologie comme une des techniques les plus simples et efficaces pour lutter contre l'anxiété.
6 respirations par minute
En synchronisant votre respiration (abdominale) sur la pulsation lumineuse, Dodow vous emmène progressivement d'un rythme de 11 à 6 respirations par minute. Selon plusieurs études, ce rythme est optimal pour stimuler le baroréflexe - un réflexe qui va rééquilibrer votre système nerveux autonome pour vous mener à un état de repos rapidement. Sans entraînement, cela devient possible et accessible à tous grâce à Dodow.
Pour qui ? De 7 à 77 ans
C’est l’outil indispensable pour lutter contre le stress, l’agitation et le flux de pensées intense, les insomnies chroniques, les réveils nocturnes, les insomnies de grossesse, trouble déficit de l'attention, hyperactivité etc. Il peut aussi être utilisé le jour pour se détendre ou avant un événement stressant.
Over 10 years of expertise
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